在现实生活当中很多人都遇到过肝肾的问题，肝肾是人体最为重要的器官，也是非常脆弱的器官，如果肝肾出现了疾病就会导致人体浑身无力，手脚冰凉，或者是失眠多梦等问题，也会随时危害着人的健康，对人的身体十分不利，同时也会导致一些其他并发症等情况，那么肝肾不好该怎么补呢？接下来就让我们一起来了解一下肝肾不好该怎么补。

肝功能的恢复需要营养全面平衡的食品，而金相伴花粉含有人体必需的全部氨基酸，且平衡性良好，对肝功能的恢复有良好的滋补作用，加上金相伴花粉中所含的激素、维生素、微量元素的密切配合护肝，这在当前肝病尚缺特效药的情况下，食用金相伴花粉的确是一种有效的食疗方法。如德国学者曾用金相伴花粉、蜂蜜配制的花粉蜜，对慢性肝炎患者进行了口服73d的临床观察，发现患者的胃纳差、消化不良、肝隐痛、疲乏无力等症状明显好转，血浆中蛋白与球蛋白之比由口服前的0.91增到1.29，效果十分明显。

菜系秋冬进补做法喝酒常常是男性交际场合上必不可少的交际手段，也是不少男性的生活习惯之一。但是在觥筹交错、欢颜笑语中，酒精却不知不觉地伤害着男性的肝脏。肝功能不好的男性容易出现疲劳、恶心、呕吐等症状。对于这类男性，冬季进补时应当以高热量、高蛋白食物为主。如鱼类、虾类、鸡肉、牛肉等，它们富含人体所需要的蛋白质、氨基酸，较易被人体吸收利用。红小豆、大枣有利尿的作用，也很适合该类男性食用。 进补方案 饮食主要为高热量、高蛋白(每日高于正常60g)，适量补充维生素。午餐可吃韭菜炒鸡蛋、菠菜牛肉丝、西红柿蛋汤。晚餐时小米粥、菜花炖肉、红小豆鲤鱼汤都是肝不好的男性的理想选择。

以上文章中所讲述的就是肝肾不好该怎么补详细介绍，很多人因为工作上的忙碌和生活中的压力会造成一些肝肾上的亏损，肝肾不好的患者在平时的生活当中要注意身体，平时不宜太过劳累，在饮食上要注意浑身搭配合理，另外要注意不宜食用过多的辛辣和刺激食物，以免会刺激病情。