感冒是比较常见的疾病，感冒会出现流鼻涕、头晕不适以及鼻塞等症状，几乎每个人都有过鼻塞的现象，鼻塞导致鼻子不通气必须嘴巴呼吸，长时间经嘴巴呼吸可出现嘴巴干燥，喉咙也不舒服的相应问题，而且鼻塞现象在晚上更为严重，会影响到正常休息，那么要怎么消除鼻塞呢？

葱的黏液可以抑制发炎

切下葱白色的部分，其中有黏液，而此黏液对鼻的发炎症状有功效，能使空气流通鼻内而治好鼻塞现象。将黏液涂贴在鼻梁上很有功效。 此外也可将白色部分的葱切成细丝，放入碗里，注入热水，加入少量味噌，每天二至三次饮用。或者只是加入味噌服用也很有功效。

莲藕榨汁可以帮助鼻子恢复畅通

莲藕有使皮肤黏膜收缩的作用，有消除发炎的作用，对鼻塞很有功效。可以取莲节一个捣碎成泥，用脱脂棉沾此榨汁，塞入一方的鼻孔如此交互持续动作，则可以去除鼻塞现象。特别是就寝前施行功效更好。或者取2、3滴莲藕榨汁滴入鼻孔也可。

仰卧位，用两手拇指自印堂穴开始，交替上推至前发际30次，然后，自额中分抹至两侧太阳穴30次，按揉双侧太阳穴1～3分钟。

上面就是消除鼻塞的一些常见方法了，对于鼻塞这个现象千万不可以掉以轻心，日常生活中如果鼻塞治疗不及时，可能会导致，鼻炎，鼻窦炎等等疾病，我们一定要早发现早治疗，鼻塞的时候饮食也要有所注意了，尽量避免辛辣食物。