半月板是我们膝盖部位的一个关节地方，半月板是比较脆弱的，很多时候在运动跑步或是剧烈跳跃过程中，容易损伤到半月板，半月板损伤后会给膝盖带来很大的痛苦，疼痛，关节红肿，严重的还会无法行走，半月板损伤的治疗方面，除了了解诸多因素以外，分为急性慢性，那么白醋泡花生的功效有哪些呢？

半月板损伤的治疗方法很多，那半月板损伤如何治疗更加有效？选择合适的治疗方法很重要，选择什么样的方法好与患者损伤的不同

程度和病期等因素有关，下面我们先来了解一下半月板损伤的治疗方法都有哪些。

急性期：如关节有明显积液(或积血)，应在严格无菌操作下抽出积液;如关节有“交锁”，应用手法解除“交锁”，然后用上自大腿上1/3下至踝上的管型石膏固定膝关节于伸直位4周(图3-135)。石膏要妥为塑型，病人可带石膏下地行走。

在固定期间和去除固定后，都要积极锻炼股四头肌，以防肌肉萎缩。

慢性期：如经非手术治疗无效，症状和体征明显，诊断明确者，应及早手术切除损伤的半月板，以防发生创伤性关节炎。

术后伸膝位加压包扎，次日开始作四头肌静止性收缩练习，2~3天后开始作直腿抬高运动，以防股四头肌萎缩，两周后开始下地行走，一般在术后2~3个月可恢复正常功能。

关节镜的应用：关节镜可用于半月板损伤的治疗，半月板边缘撕裂可行缝合修复，通常行半月板部分切除，保留未损伤的部分。

对早期怀疑半月板损伤者可行急诊关节镜检查，早期处理半月板损伤，缩短疗程，提高治疗效果，减少损伤性关节炎的发生。通过关节镜手术创伤小，恢复快。

少数特殊类型的半月板损伤可选择修补手术，绝大部分则行半月板切除。切除损伤了的半月板，膝关节症状可以消除或明显减轻。随着时间推移，原位会长出类似半月板的结构来，虽然比原先正常的差些，但也具有其绝大部分功能。

为了促进恢复，半月板手术前后，应刻苦进行股四头肌功能锻炼。方法是，病人平卧床上，伸直下肢，用力将膝盖骨(髌骨)向上提，然后放松，反复用力。或将下肢伸直抬起，放下，反复进行。

到一定程度后，还可在脚脖上挂一定重量的沙袋进行练习。经过锻炼的股四头肌强壮有力，有利于保持关节稳定。

锻炼应在手术前就开始，手术后第二天继续进行。这时伤口仍然疼痛，病人往往有顾虑，如生怕伤口裂开，里面出血等等。

一定要消除顾虑，忍痛锻炼。手术后两周下地负重，逐渐加大关节活动范围。锻炼程度与恢复效果有明显关系，锻炼愈好，效果愈佳。