在秋天的时候，大家往往身体会出现一些瘙痒的情况，导致这种情况的出现大多数是由于秋季皮肤比较干燥的原因。一些朋友身体痒的情况会比较明显，所以也会因此影响到自己生活。这个时候很多朋友都想了解一下秋天身体痒该怎么办？下面就给大家介绍几个好的方法能去除自己身体痒痒方法，让大家不再受此影响。

一）洗澡时应选用温和的最好是偏弱酸性的沐浴乳，避免使用清洁力过强的碱性香皂。还应避免使用太热的水洗澡，最好是采用与体温相仿的水温（不超过40度）。 并且要适量减少沐浴次数和缩短洗浴时间，以免水分及脂肪因热而过度流失。洗澡时不要用力刷洗，因为过热的水和用力的搓澡会洗掉皮肤的皮脂、角质等保护层，这样就很容易伤害到皮肤，甚至引起皮肤局部发炎，使得神经更加兴奋，会加重瘙痒。

二）洗澡后趁皮肤还未全干时立刻涂抹上滋润的身体乳液，尤其是四肢等特别干燥的部位，这样可帮助皮肤恢复水油平衡并在皮肤上形成一层薄膜，防止水分蒸发。涂好护肤乳后应尽快穿上衣服和袜子，不但保暖还可以防止表皮流失水分与皮脂，帮助加强对皮肤干燥状况的改善效果。皮肤在得到有效的滋润之后，可有效减少干痒现象。 如果平时感觉皮肤干燥时也应随时使用乳液，以便及时滋润干燥的肌肤，重点是小腿和手臂，小腿的胫前部是全身皮脂腺最少的部位，所以最容易发生瘙痒和皮屑，而手臂经常会暴露在空气中，也最容易产生干燥现象。

以下就是解决身体出现痒痒的情况的方法，大家在出现身体瘙痒的情况之后可以多涂一些润肤露，这样能很有效的缓解身体发痒干燥的情况。在平时的时候饮食尽量要吃一些清淡的食物，多喝水也是十分关键，只有这样才能有效避免身体痒的情况。