很多人在进行健康检查时会发现自己尿酸和肌酐偏高 。其实酐是肌肉肌酸分解后的产物，从肾脏排出，尿酸是嘌呤物质代谢的最终产物，也是从肾脏排出，这两者升高，说明产生过多或肾脏排出功能障碍。它们的产生，和过度运动、无节制的酗酒熬夜、以及不合理的饮食息息相关。那么到底如何避免尿酸和肌酐偏高呢？下面我就为大家具体介绍一下。

食盐量限制：一般来说肾功能不全代偿期，氮质血症期患者虽然血肌酐高，并开始出现各种轻微的临床症状，但由于病理中度损伤，可视有无高血压以及浮肿情况，控制盐的摄入量，分别给予低盐或者无盐饮食. 蛋白质供应：蛋白质供应：因为改期病人出现氮质血症，肾功能不全，为了控制肾功能继续恶化，应控制蛋白摄入量，选用富含高质量的优质蛋白饮食. 维生素的摄入：肾衰竭肌酐高病人宜选用富含维生素A，维生素B2，维生素C的食物. 饮食上不要过于滋补油腻，不要吃肥肉，鳗鱼鳗鱼海鲜，螃蟹之类的高蛋白，会增加肾脏负担。清淡饮食。 另外，尿酸偏高也要严格控制饮食，肌酐和尿酸偏高怎么办？医生说，控制含嘌呤高的食物，减少关节炎的急性发作次数仍然是必需的。另外，医生建议火锅中的肉类、海鲜和蔬菜等混合涮食，由于嘌呤具有很高的亲水性，汤汁内含有极高的嘌呤，亦应少吃。 应多食碱性食物，可促进尿液中尿酸溶解，增加尿酸排出量，防止形成尿酸性结石。为促进尿酸排泄，宜多饮水，要使每日尿量保持在2000毫升以上，因尿路结石的发生和小便尿酸浓度及小便的酸碱度有关，必要时可服用碱性药物，以预防尿路结石的发生。

以上就是我为大家介绍的有关尿酸和肌酐偏高的应对方法了。大家一定要在生活中多加注意以避免疾病的发生。如果病情加重，建议素食三天去检查，如果还是升高不止，需要检查肾功能。另外，尿酸增高临床上出现痛风，会给患者带来很大痛苦。因此建议不吃高嘌呤食物如海鲜、豆制品、啤酒等。