鼻子本身的出血最常见的是由鼻粘膜干燥或糜烂引起的。这种情况常发生于天气过分干燥或吃了辣椒、牛羊肉后而出现鼻子少量出血。有些人有挖鼻的坏习惯，有些人擤鼻涕时特别用力，这些举动也会损伤鼻腔粘膜的小血管，而引起鼻出血现象。此外，如果鼻中隔(两鼻孔的间隔)偏离中线，弯曲明显，甚至局部凸起，那么这个突出的部分就比较容易出血。

干燥是儿童出鼻血一个诱发因素，因而在干燥季节，对有鼻出血史的孩子，家庭应备有金霉素眼药膏，每天可在鼻腔内均匀地涂抹，以滋润鼻粘膜。

如果发现孩子鼻腔出血，不要惊慌，马上让孩子坐下低头(注意不是仰头)并举起上肢，这样做的目的，增加上腔静脉的回心血量，从而减少鼻腔供血。也可以用冷毛巾敷鼻部而使鼻血管收缩。然后擦掉流淌的鼻血，用手指压迫鼻翼两侧5分钟可以达到止血的目的。

除了季节因素外，现在不少儿童偏食，只爱吃肉不爱吃蔬菜，营养不全面造成血管脆性增加也是流鼻血的一个重要原因。家长要慢慢地纠正孩子偏食的坏习惯，让孩子多喝水多吃蔬菜，从长远看，不仅能减少流鼻血发作的可能性，还能改善孩子的整个身体状况。

儿童由于自我保护和防范意识差，一天可发生多次鼻出血，因此家长应嘱咐孩子鼻痒时尽量不要抠挖，可用一些滴鼻液给孩子在鼻腔内轻轻涂抹;要减少剧烈运动、避免外伤、碰撞;家长要注意保持室内空气湿润，多给孩子吃蔬菜、水果等富含维生素的食物，少食油腻和高热量食物，要依据气温情况酌情添减衣物，不要一味地“春捂”。老年人在注意饮食和室内湿度的同时，还要注意保持排便通畅。初春季节锻炼有时也会出现鼻子流血的情况，在锻炼中要加以预防，风沙大的天气不要到户外锻炼。

温馨提醒：

如果鼻出血流量很大，患者不要平躺，应该采用侧卧或俯卧姿势，让鼻、口的分泌物尽量排出，避免分泌物流入气管，导致呼吸梗阻，也不要将分泌物吞咽下去，引起胃肠刺激，导致呕吐，应捏住鼻腔，不要紧张，尽快到医院治疗。治疗后，要少吃辛辣，避免打喷嚏，多喝水，吃半流质易消化食物，保持大便通畅。