肠胃湿热重可能会使我们自身容易出现消化不良的情况。很多孩子经常容易出现类似的问题，可能会给我们孩子带来很大疼痛感的，同时会影响到我们孩子对于营养的吸收，对于孩子的生长发育是非常不利的，所以一定要尽快地采取相应的方法进行解决，熟悉一下肠胃湿热重的解决方法吧。

建议经常喝红豆薏米粥或者土茯苓祛湿汤加按摩小腿肚子上的承山穴，就是简单有效的去除脾胃湿气的方法。数千年前中医就提到气候环境变化对身体产生的影响，其中「湿」被视为引发及恶化疾病的关键，在正常情况下，人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力，但有些人因体质、疾病或生活习惯不良，造成体内水分调控系统失衡，水分排不出去，因此影响健康。

此外，现代人少动、多吃、熬夜、压力大，也会造成肠胃消化功能受阻，水分代谢失调。 体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四支沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象。少动、饮食不节制及压力，造成湿留体内.

以中医而言，会运用芳香、发汗及苦温药材，做为祛湿法宝。运用植物香气来对抗感染病，是老祖宗的智能。譬如南方人随身佩带艾草蒲杀菌，防止感染疾病。或在气候回暖、细菌病毒号发的五月端午，家家户户门口挂把佩蓝、石菖及艾叶，取下后用来沐浴，便是取其具消毒空气饮水之意。

以上介绍的肠胃湿热重的解决方法效果是非常不错的，日常尽量多喝一些汤，汤具有非常不错的解决肠胃湿热的效果，千万不要盲目的吃一些膨化食品，尤其是一些女性朋友们，膨化食品中富含的添加剂对于我们是肠胃伤害非常大。