肩膀痛头痛，日常生活当中非常常见的症状，但是这样的症状引起的原因却是多种多样的，比如受到了一些风寒，感冒，甚至是一些身体内部的病变都会引起肩膀痛头痛，所以对于不同的病情应该采取不同的处理方式，那么下面就让我们一起来了解一下肩膀痛头痛该怎么办呢，希望下面的方法可以帮助到大家。

预防感染

有些类风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、 咽喉炎、 鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。人们认为这是由于人体对这些感染的病原体发生了免疫反应而引起本病的。所以，预防感染和控制体内的感染病灶也是重要的。

提高免疫力

生活上要注意保证充足的睡眠，保持情绪乐观，限制饮酒，适当参加体育运动，并注意适当补充优质蛋白质、各种维生素。

积极治疗

感染是类风湿性关节炎病情加重或症状恶化的重要因素之一。如 龋齿、齿槽溢脓、 扁桃腺炎、副鼻窦炎、慢性中耳炎等都是重要的感染源，必须及时根治。

避免诱因

受凉、受潮湿、精神紧张、过度疲劳、失眠、外伤(如关节扭伤、跌伤和骨折)等都是类风湿性关节炎症状加重的诱发因素，必须避免。另外治疗用药要严格按照医嘱规定进行，服药不规律、擅自停药也是诱发或加重的因素。

注意饮食

要强调饮食的营养，又要重视进食品种的衡定性。因进食品种的突然改变，是使类风湿性关节炎病情加重或症状恶化的重要因素，而高热量、 高蛋白、高脂肪饮食也有可能导致类风湿性关节炎的复发。

以上就是肩膀痛头痛的处理方法，平时要注意各种方面的细菌的感染。当然为了保证自己的身体健康应该适当的提高自己的免疫力。保持一个乐观积极向上的心情，适当地进行体育锻炼，多做一些运动，养成一个好的饮食习惯，养成一个好的作息习惯。