1、玩绝地求生的时候不要用太大的屏幕，屏幕太大会加剧眩晕，不要离屏幕太近，离得太近会更加刺激眼睛，然眩晕加剧。

2、玩的时候不要盯着一个地方看，尤其是不要看你自己拿的枪，我们称这类玩家为“晕枪”;当然如果瞄准敌人的时候除外。

3、尽量有意识的看看荧屏外面的环境，荧屏周围的东西啦，书桌啦，墙上的画啦。这样可以减少代入感，让眼睛休息休息。

4、如果有条件，把屏幕放在水平视线以下的地方。水平视线最容易让眼睛产生错觉，如果放在水平视线以下，人就不那么容易完全进入游戏中。

5、如果不想那么麻烦，还有个简单办法，就是随着游戏画面轻轻晃动头和身体。