华为WATCH 3 Pro new使用教程之测量心率方法，包括单词心率测量、运动心率测量、心率提醒等功能，详情如下，希望可以帮助大家！

测量心率

设备默认开启连续测量心率，开启连续测量心率会显示心率曲线，未开启连续测量心率则显示单次测量结果。 

• 为保证心率测量的准确性，请正常佩戴手表，避开骨节，不要太松，运动时请尽量偏紧佩戴。保证监测单元区域贴住皮肤，不要有异物遮挡。 

单次心率测量

1、在运动健康App设备详情页，点击健康监测 > 连续测量心率，关闭连续测量心率开关。 

2、在设备应用列表选择 心率，进行单次心率测量。 

单次运动心率测量

在单次运动过程中，设备支持实时心率展示、心率上限预警、心率区间统计。基于心率区间的训练，有利于更好达成训练效果。

连续测量心率 

在运动健康App中手表的设备详情页，点击健康监测 > 连续测量心率，开启 连续测量心率开关。开启后，手表会连续测量心率。 

静息心率测量

静息心率是指在清醒、不活动的安静状态下，每分钟心跳次数，是衡量心脏健康的重要指标之一，最佳测量时机是早晨自然清醒后的静止状态。 

在运动健康App设备详情页，点击健康监测 > 连续测量心率，打开连续测量心率开关，设备会自动测量静息心率。 

• 有静息心率数据之后再关闭 连续测量心率 开关，运动健康App上显示的静息心率数据维持不变。 

• 设备上的静息心率晚上零点自动清零。 

心率提醒

心率过高提醒

在设备详情页中，点击健康监测 > 连续测量心率，开启连续测量心率开关，设置心率过高提醒。设置完成后，非活动状态下，心率持续10分钟以上都超过设定值时提醒。 

心率过低提醒

在设备详情页中，点击健康监测 > 连续测量心率，开启连续测量心率开关，设置心率过低提醒。设置完成后，非活动状态下，心率持续10分钟以上都低于设定值时提醒。 

心率上限预警

开启手表锻炼后，当心率超过设置的心率上限并且持续时间超过60秒时，手表会振动提醒心率过高。设置心率上限的方法：在运动健康App我的 > 设置 > 运动设置 > 运动心率设置界面，点击心率上限预警，设置心率告警上限值。