一刀传世是一款以古代武侠为题材的MMORPG，对于平民玩家来说，如何快速提升等级和装备是非常关键的。

以下是一些攻略建议：

1.多做任务。完成任务可以获得经验、金币、道具等奖励，可以快速提升等级及获取装备材料。

2.参加组队活动。组队参加副本、活动可以提高战斗经验及获得更好的装备。

3.拍卖行购买装备。平民玩家可以在拍卖行购买其他玩家出售的装备，价格相对比较便宜，但需要注意不要花费过多的金币去购买。

4.参与帮派活动。加入帮派可以获得一定的帮贡，可以兑换到装备和药品等。

5.关注游戏活动和限时福利。游戏会定期开展各种限时活动和福利，可以通过这些活动获得额外的装备和道具。

6.合理分配经验。在游戏中，经验是非常重要的，但是要合理利用经验，不要全部用来提升等级，可以用来提升技能等其他方面。

最后，一刀传世是一个需要耐心和时间去培养的游戏，希望玩家们在游戏中能够体验到更多的乐趣。