1、关注孩子情绪上的变化，经常与孩子谈心。孩子每一次的叛逆行为都会经历一次情绪变化，当孩子遇到无法消化的不良情绪时总会想要把它发泄出来，所以就会出现了一系列让父母不能理解的叛逆行为，所以父母要多多关注孩子情绪上的变化，多与孩子谈心，帮助他消化解决情绪上的问题。

2、接纳孩子的改变，不要总是责骂孩子。很多孩子叛逆是因为他们思想产生了改变，他们想要按照自己的意愿做事。但是在生活中总是受到来自父母的限制，这种限制都是非常专制的，这让孩子觉得父母根本不理解他们的想法，所以父母一定要接纳孩子思想上的改变，比如当孩子到了青春期有了爱美的心理时，父母应该合理的引导，而不是一味责怪孩子。

3、鼓励孩子多做户外运动。很多叛逆的孩子内心都有点阴暗，这是因为处于叛逆期的孩子，内心脆弱又敏感。所以父母就要帮助孩子回归到阳光的状态，多多鼓励孩子去参加户外活动并和孩子一起做运动，都能使孩子变得开朗起来，在和孩子一起做运动的过程中也能和孩子分享一些内心的想法，与孩子进行更进一步的交流。