因为很多原因，小孩子会出现上火的症状，比如便秘、皮肤变红，不断咳嗽等等，严重的孩子可能还会患上更严重的疾病。所以，家长应该多给孩子吃一些有助于去火的食物，同时还应该注意房间不要太干燥，要保持一定的湿度，这样孩子就不容易上火了。孩子吃什么降火呢？

梨

梨可以起到润肺止咳的作用，可以给宝宝蒸冰糖梨或者煮梨水喝，放一些冰糖，甜甜的梨水宝宝最喜欢不过了。

糖拌西红柿

有的宝宝一上火就会出现口腔溃疡，嘴里气泡，严重的嘴里会烂得一块一块的，这时不妨给宝宝吃西红柿拌白糖，喝白糖腌出来的西红柿汁，这是治疗上火口腔溃疡最好的小偏方哦！

大米绿豆稀饭

将大米里放少量的绿豆熬成稀饭，可以起到清凉解毒、去火的目的。冬天绿豆不宜放多，毕竟是凉性的，吃太多不好。

苦瓜

苦瓜清火效果非常好，但是宝宝们都不喜欢吃。妈妈们需要多下点功夫，在做苦瓜前把苦瓜切片用水泡一会儿，也可以用少量盐腌一下，这样可以去掉一些苦味，然后再做给孩子吃。也可以做苦瓜汤，让孩子多喝汤也去火。

想去火就要多给孩子喝水，但是有一些孩子特别不喜欢喝水，那怎么办呢？家长这时候可以去买一些新鲜的苹果回来，然后把苹果削皮切成块，之后放在锅里面煮，放一些糖进去让孩子喝汤。这样也可以起到很好的去火作用，还可以当水喝。