这个冬季将会非常难熬
2023-10-30
更新时间:2023-10-24 09:08:59作者:无忧百科
文末有留言福利,
大家记得去参与!
每到秋冬换季,后台就收到不少朋吐槽,孩子一到换季咳嗽、过敏各种老毛病就又来了。
尤其今年的这波支原体肺炎来势汹汹,小伙伴反馈班里好几个孩子都中招了,一病小半个月,老母亲每天跟着都提心吊胆,就怕哪天一不小心夜传染上了。
话说回来,一到秋冬换季,像感冒、咳嗽这类的呼吸道疾病高发,追溯到源头就是要提高孩子的免疫力。
其实免疫力,是每个宝宝生下来都自带一副盔甲,有的宝宝是青铜,有的宝宝简直就是纸质盔甲(说的就是小D)。
小D小时候是真没少跑医院,但几年过去了,总体来说她体质真的还算不错的。
没怎么生病,也特别能适应天气变化,今天就和大家来分享一下我的心得。
简单三点:吃好、睡好、玩好。
对我们来说,最直接能做起来的就是下面3点:
01
吃好--均衡饮食,多吃水果蔬菜
来看下这两张学龄前后儿童膳食宝塔图,谷类、蔬菜水果、肉禽鱼蛋、奶类这四类身体不可缺少的食物每天应该要摄入的量,是不是惊到了许多家有“饭渣”的家长?
对于1岁以后的宝宝一天需要有5份水果蔬菜(1份相当于2汤勺)。我自己的经验就是我的一个巴掌大小吧。
学龄后的儿童一天需要保证一杯左右的蔬菜水果(大概半斤)。
而且记得要额外注意补充胡萝卜、青豆、草莓、橘子等这些富含VC的水果蔬菜。
但很多孩子都有不吃蔬菜水果的毛病,或者吃也就吃那么自己喜欢的几样。长期这么吃下来,也就很难做到营养均衡。
02
睡好-要睡饱、睡好
一般而言,新生儿需要18小时左右的睡眠,1岁左右的宝宝总共需要12~13小时睡眠,学龄前儿童需要10小时睡眠。
但每个孩子睡眠需求是不同的, 一个最简单的大原则,孩子白天尽量放电充分(保证1-2小时的运动),第二天早上醒来精力充沛,就说明睡饱睡好了。
03
玩好-充分的户外活动
运动这件事在我家雷打不动坚持了9年,小D是早产,她的运动最初是康复,我们这些年一直保证1-2小时的运动。
充足的氧气,特别是适度的紫外线照射能提高孩子关节和肌肉的活动能力,改善身体各组织器官的机能,促进生长发育都有好处。
所以经常户外活动的孩子不容易生病。
但说实话,上面这3条说简单也简单,但不光是小D,我问了周围不少朋友,孩子们几乎都很难做到,所以才容易导致营养不均衡、容易生病 ,抵抗力差一点风吹草动就容易生病 。
如果孩子因为各种原因无法从日常饮食摄入足够营养,那么帮助孩子选择一个“帮手”,比如一款高质量优质的维生素,是我们父母可以做的事。
但儿童维生素并不是每个孩子必需,日常饮食均衡、睡眠充足的健康孩子完全不需要。
这也是帮助我们父母轻松育儿的底气,我们永远知道自己手上有Plan B,那么带娃就能更从容。
当然为了选择合适的维生素,我也做了不少功课,总结一下自己挑选时看中的几点:
知道了怎么选,挑中的才能给孩子放心吃啊。
所以这次推荐的还是我们的老朋友——SmartyPants。 毕竟是孩子入口的,我当年还去专门查过这个品牌的家世。
SmartyPants是联合利华旗下的专业儿童营养品牌,美国亚马逊儿童维生素品牌销量第一名就有这款猫头鹰哦。
它家的品质也是实打实认证出来的,严格按照FDA(美国食品药品监督管理局)的要求生产,每款产品都有第三方质检的质检报告。
纯净天然原料,不含牛奶、鸡蛋、大豆之类的八种过敏源,也没有人工香精、色素、防腐剂各种添加剂,妈妈们可以放心入的可靠品牌。
我之前也是和你们一起在大促囤货的,像90粒的一瓶大概就是20天的量,我都三瓶起囤,够吃两个月。
这两年后台一直收到各种求开团的留言,被大家一直催着,这回碰到了双十一大促福利,当然不能错过这么好的囤货期。
要说SmartyPants最省事的地,做成了娃最爱的软糖形式,既满足了娃吃糖的心,又能补充各种维生素,一举两得不要太省事。
而且我们团队小伙伴也是给孩子坚持常年吃的,跟我说根本不用催,那是放到家里绝对要藏起来的,因为你不知道他啥时候自己就偷摸多吃了几个♀️
这次给大家主要推荐以下四款产品,都是我们反复回购的经典款了,主要功效和使用量我给大家总结了个表格。
像维生素也算是消耗品,一旦吃起来就建议至少坚持吃三个月,坚持吃才能看出效果的,所以我建议是3瓶+起囤,也就是能吃两到三个月的量。
这里再补充下维生素升级版(绿瓶)和普通版(红瓶)的区别:
绿瓶是在红瓶的基础上做了减糖的升级,还特别添加了膳食纤维,肠胃比较脆弱、容易消化不良、便秘的娃推荐首选绿瓶的。
福利机制看这里!
好了,不啰嗦了,给大家直接上福利。
这次的购买政策除了有天猫的双十一活动,我还给大家申请到了咱们的独家福利。
今年的双十一活动从24号正式开始,除了店铺本身的活动,这次还有买三瓶再送随机正装一瓶的活动,多买多得,这个大羊毛一定要薅啊。
除此之外,凡是在大促活动期间,随机购买三款产品的朋友,我自掏腰包给大家补贴红包(具体多少品牌不让说),想了解具体福利的去我的店铺里联系客服咨询哦。
最后还有,这次凡是通过我的链接下单的朋友,支付金额TOP15,每人再返现100元红包,100元现金哦(截团后小助手统计完最终名单,注意11月底公号公示哦)
给你们的就是要这么实在啊,绝对要掐点冲啊!
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知道很多朋友每次凑单凑得头大,所以凑单小能手J又上线了,帮大家做好了组套方案,不仅产品到手价格最划算,还能拿到最多赠品✌,哈哈
组合一
如果家里有个爱挑嘴的饭渣娃,我建议是收他家的经典款,也就是小红瓶维生素,囤两瓶再外加一个钙镁锌做补充,主打营养均衡,搞定家里的吃饭困难户呀。
组合二
还有他家的“万能型”选手——小绿瓶,也就是软糖升级版,里面特别添加了膳食纤维而且减少了含糖量。
孩子平时有消化不好、容易便秘的情况更建议入绿瓶,边调理肠道吸收,还能时提高娃的吃饭质量。
同样推荐入两个小绿瓶+钙镁锌这个组合,补钙补维生素都照顾到了,做全能小超人啊。
优惠券淘口令:
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如无法打开,可以在“SmartyPants海外旗舰店” 报暗号:大J小D,领取优惠券。
优惠券使用时间:10月24日-11月11日
我也特地咨询了品牌方,因为进口周期的原因,目前发出的产品生产日期为2023/02/10~2023/06/09,随机发货不可以指定日期。
保质期到2025/02/03~2025/04/04,最短的保质期也有一年半。建议大家如果囤货的话,以3~6个月的量为宜。
还不了解这几款产品的朋友,再来看看我下面的详细介绍,下面的四款也是他家销量最高、大家反复回购的Top级产品了。
特别添加膳食纤维
规格:90粒
适合人群:4岁以上儿童
服用方法:第一周2粒/天,之后4粒/天
今天给4岁+的娃挑选维生素,想要省心办大事,我首先推荐这款小绿瓶。它可以说是SmartyPants维生素里的“万能型”选手了!
如果你对他们家的红瓶熟悉,那这款绿瓶也一定不会失望。它是红瓶的升级版,升级在特别添加了4g膳食纤维,孩子不爱吃蔬菜,嗯嗯不顺畅终于有救啦~
另外还在含糖量上做了减法,只有约十分之一苹果的含糖量,保证微甜好入口,但也不用担心糖分的摄入,是不是超贴心,真的太懂妈妈们啦。
其他营养元素也是个顶个的抗打,身体成长需要啥它就给足啥,不该有的也通通都没有。
先说说DHA吧,妈妈们一定不陌生了,这东西对脑眼都非常好啊,孩子上学后每天用眼、用脑量增加,有了DHA的加持,相当于每天给娃小脑袋瓜增加了源动力。
刚才也说了,小绿瓶还特别添加了4g膳食纤维,这对小朋友可以说是刚需了。
10个娃8个挑食吧,不爱吃水果蔬菜,导致肠道蠕动慢、嗯嗯不顺畅,那除了平时引导,还有个聪明的办法,就是通过维生素来做辅助补充和改善。
另外,秋冬季节对小朋友免疫力也是个挑战,绿瓶还含有20+种维生素和矿物质,像我们熟悉的维生素ABCDE、维生素K2、B族维生素、锌等等通通都有。
这些维生素不仅外补,孩子吃下去以后还能激发食欲、胃口大增,再从饮食中获取,能够达到正向的刺激和循环。
所以我说它是“万能型”选手可不过分,你不需要瓶瓶罐罐一大堆,孩子吃了这个再吃那个,就这样一瓶每天几粒,孩子从头到脚,身体大部分的营养补充几乎都保证了,娃爱吃咱们大人也省心。
味道和口感那就更不用担心啦,儿童维生素你永远可以相信SmartyPants的猫头鹰软糖。
QQ弹弹的口感,软硬度刚刚好,不松散又好咀嚼,难怪娃们都吃不够。
另外像人工香精、人工色素、人工甜味剂这些,不用咱们说,早就被加入黑名单了哈哈哈。
而且小朋友常见的过敏情况,他们也有考虑到了,所以像牛奶、鸡蛋、贝类、大豆、花生、小麦、坚果、鱼类这些过敏源也通通都没有。
一瓶更比三瓶多
规格:90粒
适合人群:4岁及以上儿童
服用方法:每日4粒
不是我夸,这款可是美亚维生素里的销冠之王,也是小D这两年一直坚持在吃的维生素。
完全不用我催,而且吃完了还催着赶紧给她补货的那种
还别说,对她来说就像在吃QQ糖,软软糯糯不粘牙,入口酸酸甜甜的,感觉每天吃着“糖”就把各种营养给补上了。
即使偶尔挑个食,有了它做后盾,老母亲心理也能踏实几分,特别适合爱挑食的饭渣宝宝。
要说它到底好在哪?
市场上现有的唯一一款含有DHA和K2的复合维生素,也就是说一瓶就能顶三瓶用。
别小瞧这小小的一粒,里面就含有19种营养素,真的是“小身材”“大营养”了。
多种维生素+矿物质科学配比,像常见的VA、VD、VC这些复合维生素,可是帮助提高抵抗力的好手;
”脑黄金“DHA更不用说了,有助于孩子眼脑发育,还有维生素K2+D可以帮助促进钙的吸收。
每一种都个顶个,每天坚持吃,不用再额外补充其他的维生素或者DHA,没有一堆瓶瓶罐罐,老母亲别提多省事了,关键娃吃的也开心啊。
成分表也是干干净净的,不含牛奶、花生、大豆等八种过敏源,即使过敏体质宝宝也能放心吃。
知道你们担心含糖量的问题,我特别看了配方还请教了品牌方,虽然每粒上面裹着一层薄薄的砂糖,但每天吃四颗的含糖量仅有5g,也就相当于吃了四分之一个苹果。
所以,每天按剂量吃,是不用担心吃维生素的吃出糖分超标的问题,SmartyPants在控糖量方面做的还是很让我放心的。
一罐含有草莓、橙子、柠檬三种天然果味,正对娃的胃口,每天四粒各种营养就能补到位,让娃吃嘛嘛香的能不爱嘛。
娃追着要吃的钙
规格:60粒
适合人群:4岁及以上孩子
服用方法:4岁-8岁宝贝 每日1粒
8岁+宝贝 每日2粒
如果家有想要追高长个的宝宝,那我推荐首选这款猫头鹰钙镁锌,被很多妈妈戏称为“改命丸",哈哈
当然作用没那么夸张,但咱们知道通过有效户外的运动+合理的饮食还有适当的补钙,想要追高也并不是不可能。
我也有给小D吃过这款钙镁锌,要说它牛在哪,我首先看中的它拥有的5重科学补钙矩阵,要比一般的钙剂营养更丰富,小小一颗就很有料。
每颗还特别添加了150mg的柠檬酸钙,比一般的碳酸钙好吸收,还不刺激孩子的肠胃;
外加镁和维生素D3构成了金三角组合啊,边补钙还能辅助钙的吸收,有效促进咱们的骨骼和牙齿生长,高效补钙妥妥的。
还额外添加了维C、维E等营养成分,补钙的同时也能补充孩子需要的其它的关键营养成分,这种综合性营养剂可太适合懒妈了。
糖分是天然的有机蔗糖和有机木薯糖浆,同样没有致敏成分和各种添加剂,4岁以上的孩子就能放心吃。
包装也是蛮可爱的,就像小时候吃的瑞士软糖,含在嘴里是软软的很有嚼劲,是淡淡的酸甜口味,越吃越爱的啊。
智慧DHA,助力脑眼
规格:90粒
适合人群:2~3岁
服用方法:每日3粒
这款紫瓶就是专门为2~3娃准备的啦,咱们都知道2、3岁是孩子大脑快速发展的阶段,恰巧也是脱离母乳,向独立饮食转变的阶段。
这个阶段孩子对营养物质所需量大,如果做不好独立饮食的转变,很可能造成营养不良,所以这个阶段的维生素补充尤其重要。
SmartyPants针对幼儿的这款维生素软糖里就特别添加了优质DHA,能促进大脑发育,还有19+种关键营养,给足宝贝科学又丰富的营养补充。
软糖颗粒相比其他也更小巧,方便低龄宝宝入口咀嚼,每日3粒软糖中仅含有2g糖;
同时不含人工色素、香精和甜味剂,远离八大过敏原,小宝宝吃也更加放心。
再提醒哦,每款都有安全防窃盖,防止娃趁你不注意偷吃
最后,再说下具体怎么购买?
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每次的留言福利又来了! 快来给我讲讲对付饭渣娃你有啥小妙招?吃过猫头鹰维生素的也来跟我说说你们长期吃下来的效果。
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