精油使用不当可能会让你成为丑女
2024-02-03
更新时间:2024-02-03 00:58:57作者:未知
方法/步骤
其实只要注意下面几点,便令口腔健康: 1.轻轻刷牙。猛力刷牙经过一段时间后,会破坏珐琅质,软组织退缩后,就在牙齿和牙龈间产生像袋子一般的缝隙。这就像自找麻烦,邀请感染原住进这个袋子。为了要小心的清洁,应该使用软毛的牙刷。刷牙应像擦拭镜子一般,而不是像在刷浴缸。
小苏打洁齿 :用牙刷沾一些小苏打(食用碱),按正常刷牙的方法,每周一至二次,每次三分钟,既可令牙齿保持明亮光洁。
醋可除牙垢烟渍的小窍门 经常吸烟的人,牙齿会被熏上一层黑黄色的烟垢,用牙膏很难刷掉,但用醋刷便能使牙齿去垢洁白。含半口食醋,在口腔里含漱2--3分钟,然后吐出,再用力刷牙,最后用清水洗净,反复几次可除烟垢。
注意事项
应该培养刷牙习惯,注意方法正确:刷牙时上牙向下刷,下牙向上刷,将开齿前后、内外都刷到。晚上刷牙后、睡眠前不吃糖果和其它食品,不要养成吃零食和糖果糕点的习惯,补充足够的营养。