春天来了，天气暖了，花也开了，又到了带娃出门踏青赏花的季节。景虽美，但是小朋友本身免疫力弱，再加上病毒细菌复苏，景点人多，又有花粉、柳絮等过敏源，难免会有个头疼脑热、身体不对劲的时候。出门在外，就医买药不方便，还是手边准备一些，有备无患更踏实。

不过什么都往家里买，最终的结果可能是：买了一堆，花了钱不说，好多药品小朋友却没办法使用。

所以，我特意整理了这份建议有娃家庭常备的药品清单，基本都在百元内，每个药店都能买得到，建议收藏，免得想找的时候找不到。

当然，列出这份清单的初衷并不是让爸爸妈妈照单给孩子吃药。

其实，对于一些轻症来说，调整日常生活、多休息就可能好转痊愈；而如果小朋友病情很严重，吃完药也还是要尽快到医院就诊。

第一类

退热药物

推荐用药“对乙酰氨基酚”和“布洛芬”——有消化道问题的首选「对乙酰氨基酚」；有慢性肝病首选布洛芬。

我们所熟知的安乃近、去痛片等退烧止疼药由于副作用太大，因此不推荐大家储备。

关于用药的时机，并非要到38.5℃才用药。如果小朋友发热，但状态依然很好，能跑能跳，能吃能睡，就可以暂时不用药。相反，如果不到38.5℃，但小朋友萎靡不振、哭喊难受、只想睡觉，就必须用药了。

一旦开始发热，除了吃退热药物外，还要多饮水，多排泄，同时适当降低室内温度，这样可以增加散热速度，宝宝也能好的更快一些。

如果孩子发热超过3天，并且伴随其他症状，建议及时就诊。

第二类

缓解鼻塞

可以热敷、用生理盐水洗鼻器或生理性海水鼻腔喷雾器。

患呼吸系统疾病，比如感冒、鼻炎等导致鼻腔黏膜炎症反应时，就会使鼻腔充血、水肿，通气道变窄，进而影响呼吸。

热敷或用洗鼻器、喷雾器清洗鼻腔，可以缓解鼻塞，让小朋友舒服一些，有助于鼻腔黏膜的保护。

第三类

抗过敏

盐酸西替利嗪（六个月以上可用）；氯雷他定（两岁以上用）

景点人来人往，花粉、柳絮飘飞，孩子密集接触环境刺激物和过敏原，就容易出现过敏现象。

过敏症状可大可小，严重者会危及生命。

所以，无论家里有没有孩子，都建议备着这些过敏药物，尤其是家族有过敏体质的。当然，想要完全避免过敏，就需爸爸妈妈细心观察小朋友的过敏原，有意识地远离这些物质。

第四类

腹泻用药

口服补液盐Ⅲ和益生菌

外出游玩，吃喝不规律，很容易导致消化系统问题。其实，腹泻的时候要担心的不是腹泻本身，而是腹泻导致的脱水，这个时候就需要口服补液盐Ⅲ来补充电解质，避免病情进一步恶化。

如果没有脱水表现，可以让宝宝多喝奶或者适当增加水分的摄入，不需要口服药物。当然，如果持续呕吐、腹泻、精神状态欠佳，一定要及时医院就诊。

至于补充益生菌，有研究表明，早期补充益生菌，可有效缩短感染性腹泻病程。

第五类

皮肤类问题

季节转换，天气干燥，春敏高发，容易出现湿疹、小红点等皮肤问题，这些问题会让皮肤特别痒，如果不用药的话，小朋友会特别受罪，抓挠又会进一步加重皮肤屏障损伤。

如果瘙痒严重，可以给孩子使用弱效激素类药物，比如1%氢化可的松软膏，或者地奈德。

如果孩子出现皮肤类问题，又没有及时干预，导致感染的话，就需要使用抗生素类药膏，最常用的就是百多邦。

以上这5类品中，皮肤类用，可以尽量避免使用。小朋友出现皮肤问题，很多时候只是因为皮肤屏障尚未成熟，皮肤薄而脆弱，所以一到冬春换季，红脸蛋、小红点、皮炎等常常造访。

其实只要做好护肤工作，或者初始症状的时候加强护理，往往不会发展到用药的地步。相反，不注重护理的话，即便用药好了，还是会反复。

所以，对孩子来讲，皮肤类问题的预防非常重要。

小朋友的护肤工作关键有两点，一是要清洁正确，二是要护肤正确。

洗脸洗澡的频率一定不要太过频繁。之前有个南方的朋友，每天给小朋友洗澡，但是又很少使用保湿霜，就导致小朋友经常出现红痒，起皮，长小疹子的现象。

其实，像冬春季节，即便每天洗澡，也不要每次都用沐浴露，平均1周1次就差不多，每次洗澡的时间控制在10min以内就够了。

除了控制洗澡频率，预防各种皮肤问题的关键，还在于每次洗澡之后要及时保湿。洗完澡用毛巾轻拍吸干后，趁着皮肤还处于微微湿润的状态，尽快涂抹保湿霜，将水分锁进皮肤内，这样出现皮肤类问题的概率就小很多啦。

当然，保湿霜的选择也很关键，不仅要温和安全，保湿力也不能鸡肋，而且全身使用，消耗量巨大，大罐装更省心，这就不得不提我们的老朋友—丝塔芙大白罐。

你能想到的各种肌肤问题，它都呵护得很到位，简直就是「抚燥神针」般的存在。

不止我家里常年用一囤一，就连我的办公室里也没有间断过，但凡看到它有活动，我必囤上几罐。即便在医院需要频繁洗手，即便在北方干燥的环境下，我的手都是柔嫩细滑的。

大白罐第一个优点是成分温和安全，没有香精、激素等乱七八糟的成分，妈妈们可以放心给全家人用，而且面部和身体都能用，有些大干皮用它涂脸后大呼打开了新世界的大门。

大白罐另一个特长是超持久的保湿力，它里面含有甜扁桃油、向日葵籽油等深度润泽的天然油脂，还含有大牌护肤品都在用、能修护肌肤屏障的鲸蜡醇，涂一次保湿效果可以持续两天，经常涂还能让皮肤自身的蓄水力变好，特别适合娇嫩的肌肤和锁水无能的沙漠大干皮。

即便如此强大的保湿抚燥功能，在给小朋友日常护肤的时候，也一定不要吝啬护肤霜的用量，尤其是在冬春切换的季节，一定要勤涂、多涂。

给孩子日常护肤的话，保湿霜的每周用量至少要在70g。孩子一到秋冬或换季就皮肤问题反复发作的家长，好好回忆一下，保湿霜的用量是否达到标准。

对于已经有皮肤问题的小朋友，除了必要时寻求专业人士帮助外，还需要增加保湿霜使用的用量和频次，建议每周用量不少于150g。

之所以说大白罐好用，除了安全和保湿效果外，一罐550g的大容量也特别适合对保湿霜需求特别大的小朋友们，涂脸、涂手、涂全身，全家用都不带心疼。

（150g 用量）

大白罐的肤感也很绝，绵润丝滑的奶油质地，在皮肤上抹开立刻融化，好延展好吸收，够滋润但不会黏腻厚重。

最近我还无意中解锁了它的新「技能」，洁面后，可以用大白罐做打底，在脸上容易干燥起皮的部位薄薄涂一层，打底保湿，后续就不容易卡粉，服帖度嘎嘎好。

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