青春期是一个转折点，孩子们即将从儿童阶段进入成年期。这个阶段是一个充满变化和挑战的时期，孩子们在身体、情感和认知上都需要适应和发展。因此，青春期孩子情绪不稳定是正常的现象，但是父母可以帮助孩子们处理他们的情绪。

以下是一些帮助孩子们处理情绪的建议：

1. 以耐心和理解的态度与孩子交流，倾听他们的想法和感受。避免忽视或淡化他们的情绪，也不要对他们的痛苦进行评价。

2. 在孩子情绪低落或行为受限时，不要急于要他们改变。给孩子一些时间和空间，让他们冷静和回复过来。

3. 教会孩子们制定应对压力和不良情绪的计划。鼓励他们寻找自己喜欢的爱好和放松技巧，比如听音乐、绘画、运动等。

4. 向孩子传递积极的信息和态度。让孩子们明白充分休息、保持积极乐观的生活态度和健康的饮食习惯，可以帮助他们更好地应对情绪波动。

5. 父母应该给予孩子足够的爱和支持，让他们感到被尊重和理解。通过与孩子们的交流，让他们知道他们不是单独面对困难和挑战的。