1. 以身作则：家长要做出好榜样，从自己做起，养成好习惯，孩子才会认可和模仿。

2. 稳定的日常生活：孩子需要有规律性和稳定性。每天定时睡觉、起床、饮食和学习，可以让孩子在稳定的环境中学习养成好习惯。

3. 给予奖励和惩罚：家长可以根据孩子的行为给予相应的奖励和惩罚，让孩子知道哪些行为是受欢迎的，哪些行为是不被允许的。

4. 鼓励孩子：家长应该给孩子鼓励和支持，让孩子感受到应该养成好习惯的意义和价值。

5. 合理安排时间：孩子应该有充足的自由时间和参与有益活动的时间，可以让孩子更好地学习和养成好习惯。

6. 建立积极心态：家长可以通过和孩子谈论正面的事情，鼓励孩子积极面对生活中的困难，增强孩子的自我控制能力和思考能力。

7. 督促孩子：孩子养成好习惯需要时间和比较较长的过程，家长可以耐心地督促孩子，告诉他们要坚持，直到好习惯真正形成。