1. 鼓励孩子尝试新事物：让孩子接触新事物，尽可能地让他们尝试新的活动、新的场所和人际交往，为他们打开新世界的大门。从身边的小事开始，慢慢积累经验，让孩子发现自己做到的事情比想象中要好。

2.认可和赞赏孩子的努力和勇气：当孩子越来越敢于尝试新事物时，家长应该给予他们肯定和认可。鼓励孩子超越自我，奋发向上，让他们发现自己的进步和成长，这样可以进一步增强他们的自信心。

3.引导孩子正确面对挫折和失败：孩子怯懦往往与害怕失败有关。家长可以告诉孩子，失败并不可怕，而是要学会从中吸取经验、总结经验，最终取得成功。在孩子遭遇挫折时，及时安慰和激励他们，帮助他们克服困难，不要轻易放弃。

4.从生活细节开始进行锻炼：在日常生活和学习中，给孩子一些小的自我挑战和自我肯定的机会，如让孩子独立完成一些简单的家务，鼓励孩子在小组中说话、发言，可以增强孩子面对困难时的勇气和信心。

5.引导孩子积极交往和合作：孩子怯懦可能与孩子缺乏自我活动能力有关。家长应该鼓励孩子多参加集体活动，多与同龄人交往，慢慢培养孩子的社交能力和交往技巧。同时，也要引导孩子主动与他人合作，锻炼团队协作能力。