1. 建立正确的学习态度和心态：让孩子了解学习的重要性和意义，激发他们学习的热情和动力。

2. 设定适当的任务和目标：让孩子分步完成任务，达到目标，适当的任务可以激发孩子的兴趣和动力，避免孩子厌烦。

3. 推荐适合孩子的学习资料：家长可以根据孩子的兴趣爱好和学科特长，为孩子准备相应的学习资料，让他们保持学习的热情和兴趣。

4. 给孩子定期奖励：在孩子完成学习任务的同时，给予适当的奖励，增强孩子的自信心和动力。

5. 控制孩子使用手机的时间：减少社交媒体和游戏的时间，鼓励他们用手机学习。在必要的时候，限制孩子使用手机的时间和频率。

6. 培养孩子的课外兴趣：多参加一些与学校教育无关的活动，让孩子在课外学习和生活中，得到更多的体验和锻炼，培养兴趣爱好。

7. 与老师合作：家长和老师可以共同探讨孩子学习的问题，加强对孩子的监督和引导。