1. 规律的生活方式：定时定量饮食，充足的睡眠时间，规律的生活方式可以让孩子有一个稳定的环境，有利于身体和心理的健康发展。

2. 制定规矩和规则：父母需要向孩子灌输纪律、秩序，制定一些有规定的行为标准，孩子也应该有一个可预测的行为准则。

3. 给予奖励和惩罚：当孩子表现良好时，可以给予奖励，当孩子表现不好时，也应该有一定的惩罚和限制，但不应该过于严厉和残忍。

4. 时间管理：帮助孩子管理时间，让他们知道每项任务的优先顺序和时间上的限制。

5. 鼓励孩子参加体育活动：体育运动可以缓解孩子的焦虑和紧张情绪，有助于培养他们的耐心和专注力。

6. 寻求专业帮助：如果孩子的多动症状严重影响了日常生活和学习，可以寻求专业医生的帮助，他们能给出对症下药的治疗方案。