快节奏的生活，让越来越多的年轻人有了胃肠疾病的烦恼，由其是胃炎更是成为了现代人的通病，同时我们也知道胃炎可以说是一种吃出来的疾病，因此要想远离胃炎的烦恼除了科学的治疗外，还要注意日常的饮食，那么胃炎吃什么食物好呢？要注意养成科学的饮食习惯。

1、要注意养成科学的饮食习惯

由其是要注意少食多餐，千万不要养成饥一顿饱一顿的习惯，不要等到饿得不行了才去吃饭，要知道养成定时就餐的习惯是最好的预防胃炎发作的方法。

2、多吃容易消化的食物和有助于消化的食物

像火龙果，苹果，西兰花，香蕉都是有助于消化的食物。

3、多吃一些维生素丰富的食物

日常可以多吃一些粳米，稀饭，面条，小米等食物，蔬菜上要多吃一些像胡萝卜，苦瓜，西葫芦等，同时可以选择进食一些苹果，香蕉类的水果当点心吃。

4、科学补充蛋白质

蛋白质对于身体的任何一个部位来说都是非常重要的，由其是对于一些肠胃不好的人更要多吃一些含蛋白质丰富的食物。像鸡蛋，猪肉，鱼，乳类食物这些都是蛋白非常丰富的，日常可以多吃一点。

当然了对于有胃炎的朋友来说除了多吃以上这些食物外，在饮食上要还要注意不要吃一些会影响肠胃健康的食物。

由其是不要吃辣椒类的食物，生活中一些人到了夏天就随便拿着冰块就吃，或者口味特重非要吃辣椒类的食物，要知道这些食物会对肠道起到一个刺激性的危害的。

总之胃炎的发病与日常的饮食习惯可以说是息息相关的，不良的饮食习惯不仅会引起胃炎，还会加重胃炎的病情，甚至还会引起一些其它的肠胃疾病，因此日常一定要注意科学的饮食，所以平时一定要注意饮食的方面。