薏米红豆南瓜粥的做法是什么 红豆南瓜薏米粥的功效

更新时间:2023-04-30 15:02:33作者:无忧百科

薏米红豆南瓜粥的做法是什么 红豆南瓜薏米粥的功效

很多朋友都喜欢喝粥,尤其是很多的小孩子和老人,由于粥比较的好克化,更加的容易得到老人和孩子的喜欢。粥的种类有很多,薏米红豆南瓜粥就是其中的一种,味道很不错。那薏米红豆南瓜粥的做法是什么?对于这个问题大家应该是想知道的,下面就为大家简单的介绍一下。

薏米红豆南瓜粥的做法是什么?

准备材料:南瓜500克,食养家薏米两把,食养家红豆两把

薏米红豆南瓜粥的做法:

1、食养家红豆提前一夜浸泡。

2、食养家薏米提前浸泡2小时。

3、南瓜去皮去籽,洗净切块。

4、薏米、红豆先煮,煮至七八分熟的时候,再加入南瓜。南瓜煮到烂烂的就好了,按个人口味加点冰糖。

薏米红豆南瓜粥有特别好的去湿气,消水肿,减肥功效。薏米是美白佳品;红豆养心,消水肿,养颜;而南瓜中含有丰富的微量元素钴和果胶。钴的含量较高,是其他任何蔬菜都不可相比的,它是胰岛细胞合成胰岛素所必需的微量元素,常吃南瓜有助于防治糖尿病。果胶则可延缓肠道对糖和脂质吸收。

上文就是关于薏米红豆南瓜粥的做法是什么的介绍,现在朋友们应该是知道了吧!薏米红豆南瓜粥的做法比较简单,对于女人来说是很不错的美容养颜粥品,经常喝会有意想不到的好处的。在这里提醒大家,自己做粥材料更足,味道也是更不错的。

为您推荐

薏米红豆南瓜粥的做法是什么 红豆南瓜薏米粥的功效

很多朋友都喜欢喝粥,尤其是很多的小孩子和老人,由于粥比较的好克化,更加的容易得到老人和孩子的喜欢。粥的种类有很多,薏米红豆南瓜粥就

2023-04-30 15:02

薏米黑豆粥的做法是什么 黑豆薏米粥的做法大全

我们中国人讲究食补,对于身体不好的人,喝一些对身体有利的粥品,慢慢的是能够调理好身体的。很多人都喜欢喝粥,粥的种类也有很多,薏米黑

2023-04-30 15:02

南瓜瘦肉粥的做法是什么 南瓜瘦肉粥怎么做

粥品是我们中国都很喜欢的,粥的种类也是多种多样的,其中南瓜瘦肉粥就是其中的一种。有肉有菜是很不错的一种粥,十分的适合全家人一些吃,

2023-04-30 15:02

南瓜红薯粥的做法是什么 南瓜红薯小米粥的做法

很多家里面有小宝宝的父母,知道孩子到了一定的年纪,不能只喝奶的,是需要吃一些辅食的,这样宝宝才能更加的健康。宝宝可以选择的辅食有很

2023-04-30 15:02

黑豆粥的做法大全是什么(黑豆黑米粥的做法)

大家都知道,多吃粗粮对身体好,而且粗粮的种类有很多,黑豆就是其中的一种,是很不错的豆类。黑豆的吃法很多,其中黑豆粥就是其中的一种,

2023-04-30 15:02

红豆黑豆粥的做法(红豆黑豆粥的做法大全)

说到粥是很多人喜爱选择,粥喝的时候,对身体营养补充有很好帮助,喝粥很容易消化,长期选择喝粥对胃部没有任何损害,红豆黑豆粥是不错之选

2023-04-30 15:02