经常有人吃饭容易出现消化不良的问题后，却在有些人看来，这不是什么大的疾病，但事实上消化不良，对我们产生的影响也是比较大的，所以当你发现这种问题的时候，还是应该最了解一些有效的解决方法，尤其是对小孩子而言，更应该注重帮助他们解决消化不良的问题。

.1合理喂养，做到合理喂养。4个月以内的婴儿最好采用纯母乳喂养。纯母乳喂养的小儿很少有厌食。按顺序合理添加辅食，不要操之过急。小儿饮食以主副食为主，不乱加额外的“营养食品”。

2.定时、按顿进食，饭前不吃零食（包括饮料），以免血糖升高影响食欲，饭后吃水果，睡醒午觉可以集中吃些糕点和糖果。家长要注意经常变换饮食的花样品种、荤素搭配、不要偏食。要保持轻松愉快的进食情绪

不管是大人还是小孩，出现消化不良都是一种不健康的问题，所以我们自然而然不能够忽视科学的应对和解决，而且应该注意找到有效的治疗和解决方法，尽可能的降低这种疾病问题给我们健康造成的影响，让我们可以吃得更营养健康。