如果人们患有高血糖这种疾病在平时的时候一定要多注意饮食的调理，虽然目前还没有一种好的方法能够彻底根治膏血堂这种疾病，但是在平时的时候可以使用药物来进行控制血糖上升，如果想要更好的平稳你的血糖，患者在治疗期间还需要配合一些饮食来进行调理，那么多吃哪些食物能够降低血糖呢？

1、菠菜：菠菜含草酸较多，与含钙丰富的食物共烹，容易形成草酸钙，不利于人体吸收，对肠胃也有不利影响，烹调时应加以注意。是辅助治疗糖尿病口渴喜饮的最佳蔬菜。

2、苦瓜：药理研究发现，苦瓜中所含的苦瓜皂苷，有非常明显的降血糖作用，不仅有类似胰岛素样作用(故有植物胰岛素之 称)，而且还有刺激胰岛素释放的功能。有人试验，用苦瓜皂苷制剂口服治疗2型糖尿病，总有效率可达到78.3%。所以，糖尿病患者若用苦瓜1个，剖开去瓤 洗净，切片水煮1次服下，每天1～2次，有利于控制血糖。、

3、黄瓜：现代药理研究表明，黄瓜含糖仅1.6%，是糖尿病患者常用的代食品，并可从中获得维生素C、胡萝卜素、纤维素和矿物质等。黄瓜中所含的丙醇二酸，能抑制人体内糖类物质转变为脂肪。肥胖型糖尿病患者合并有高血压者，每天食黄瓜 100克 ，大有益处。

4、南瓜：南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖，能与人体内多余的胆固醇结合，有防止胆固醇过高，预防动脉硬化的功效。现代医学研究表明，南瓜中还含有腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等许多对人体有益的物质，并有促进胰岛素分泌的作用。糖尿病患者每天煮食南瓜 100克 ，对改善症状有良效。

以上文章就是小编为大家介绍一些关于高血糖患者的饮食调理方法，相信通过小编的上文介绍之后你对于高血糖患者饮食上应该吃什么有所了解了，小编提醒广大的患者在平时的时候应该适当的参加一些体育运动，这样能够提高你的身体抵抗能力，同时对于缓解高血糖也有很大的帮助。