去湿气的粥有哪些 健脾养胃去湿气的粥有哪些

更新时间:2023-05-01 03:01:42作者:无忧百科

去湿气的粥有哪些 健脾养胃去湿气的粥有哪些

有一些患者是与生俱来的就是偏寒的体质,我们在日常应该多加进食温补的食物,通过食疗的方法能够有效的进行身体滋养,而且体内的湿气也可以得到控制。人体内部器官虚寒也会出现湿气的症状,比如肾虚和脾虚都是湿气比较严重的伴随症状,我们应该在日常多加注意。

体质偏寒:加一点温补的食物,像桂圆、大枣都可以;

神色晦暗、精神不足,甚至心悸、贪睡、心中空虚:薏米红豆加桂圆,桂圆甘温,能开胃健脾、安神补血,能振奋心阳、温补心气,使人精神饱满、中气十足。而且,单纯的薏米赤小豆汤味道很一般,加上桂圆后,就变甜了,淡淡的甜味,它不仅驱散我们体内的湿气,而且给我们的心带来生机与温暖。我们就叫它薏米赤小豆桂圆粥吧,它特别适合强劳力劳动者,也很适合中老年人。 烦躁失眠,或者脸上起红疹、痘痘:薏米红豆加百合、莲子,百合能润肺、养颜,又能清心火、安心神。莲兹最能养心、清心火,同时又能健脾、补肾。当然,如果感觉汤没有什么味道,还可以加点冰糖。

胃中寒痛、食欲不佳、怕冷、着凉感冒:薏米红豆加生姜,生姜性温,能温中祛寒,健脾和胃。注意,生姜不可多放,多放就使粥变得辛辣了。如果想在汤里加点调味品,最好放红糖,红糖是性温的。需要注意的是,妇女产后保养时,喝赤小豆薏米汤要去掉薏米,可在其中加点大枣,大枣对温中、健脾、养血是非常适宜的。

肾虚:薏米红豆加黑豆,因为黑色入肾,豆的形状也跟肾十分相似,以形补形,是补肾的佳品。

脚气:薏米红豆加黄豆,用熬出来的汤泡脚,这是治脚气的一个小秘方。

咳嗽:意米红豆加梨,可以润肺、化痰、止咳。

食欲不振、身体羸瘦:薏米红豆加山药 泄泻、腹痛、糖尿病:薏米红豆加南瓜 体虚、早泄、遗精、夜尿过多:薏米红豆加芡实

孕妇:减薏米,加少量黄芪、党参 产妇:减薏米,加大枣、小米、红糖

在日常食疗的过程中我们可以选择一些中药材的滋补来祛除体内的湿气,中药材对于我们身体的影响不大,而且用来滋养身体是不错的选择。湿气比较严重的患者可以在早上经常熬粥喝,上述滋补的粥可以祛除体内湿气的同时还能够强肾健脾。

本文标签: 去湿气的粥有哪些  

为您推荐

去湿气的粥有哪些 健脾养胃去湿气的粥有哪些

有一些患者是与生俱来的就是偏寒的体质,我们在日常应该多加进食温补的食物,通过食疗的方法能够有效的进行身体滋养,而且体内的湿气也可以

2023-05-01 03:01

保健粥的家常做法 保健粥的家常做法窍门

保健粥是很多人喜爱选择的,尤其是对中老年人更是非常喜爱选择这样粥,吃保健粥对身体没有任何影响,不过在吃喝保健粥的时候,也需要适量进

2023-05-01 03:01

豌豆粥的做法介绍(豌豆粥的做法介绍作文)

一般人们都会认为,粥其实是最助消化的一种食物,所以说在生活当中,人们对于粥也比较的喜爱,而且煮粥的时候,也可以搭配各种各样的食材,

2023-05-01 03:01

春季养生粥大全有哪些 适合春季养生粥有哪些

春季养生粥有哪些?春天,是万物复苏的季节。中医学认为:肝脏与草木相似,草木在春季萌发、生长;肝脏在春季时功能也更活跃。因此,春季养

2023-05-01 03:01

薏米红豆粥的如何调配制作(薏米红豆粥的如何调配制作过程)

在我们现在的生活中大家对自己的身体保健都非常的关注,要长久的健康当然营养的吸收是少不了的,现在很多的一些粗粮受到大家的喜欢。比如说

2023-05-01 03:01

梨粥怎么做呢?,怎样做梨粥好喝简单

梨的吃法更是多种多样我们一般就是直接削了皮生吃,加工熟或者是熬制一些粥来食用的话,对大家的身体健康有更好的作用。当然我们要掌握制作

2023-05-01 03:01