在日常生活当中，我们往往因为饮食和作息不得当，或者是在应酬过多，出现了胃部的疾病，胃病也是有轻有重，往往比较常见的一个现象，就是胃疼。在胃疼的时候，我们应该吃一些什么样的食物，才能缓解胃部疼痛，同时还具有养胃的功效呢？今天小编就胃疼调养的问题给大家来讨论一下。

1、最养胃的，是面条;米中含酸多，所以少吃米饭。

2、如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。

3、小米粥就馒头(不是包子)，可以养胃 。

4、有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。

不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点;二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等;三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。

5、胃不好，要少食多餐。

6、花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃。

7、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。

8、苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨，防脂肪积聚，补心益气生津止津。

9、核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。

10、花生，蜂蜜都是养胃的。

11、红茶，蜂蜜十分养胃。

如果出现胃痛这种问题，合理的食物会在肠壁上形成一层保护膜，就可以减少胃部的疼痛，然而，缓解疼痛并不是长久之计，小编还是建议根据自身的情况到医院进行诊治，进行合理的用药和调养，才能更好的帮助自己恢复健康。