山楂粳米粥怎么做?,山楂粳米粥怎么做好喝

更新时间:2023-04-29 19:02:20作者:无忧百科

山楂粳米粥怎么做?,山楂粳米粥怎么做好喝

对于平时比较注重营养饮食的朋友们,应该都听说过山楂粳米粥,这种汤粥的不仅吃起来非常甜美,而且还有很高的食物功效。但可能有一部分朋友还不知道怎么做好吃,那么下面小编就会着重的对山楂粳米粥的制作步骤作出讲述,大家可以在阅读之后作为自己制作的参考。

山楂粳米粥在制作时需要使用的原料主要有:鲜山楂30克,粳米60克。具体的做法步骤如下所示:鲜山楂洗净切开后放在砂锅里,加清水煎烂后滤取汤汁,再将粳米与汤汁一起放在砂锅里,烧开后用小火慢慢煮成粥即可。

也可以采用以下方法开始制作:鲜山楂洗净切开后放在砂锅里,加粳米和清水大火烧开,再小火慢慢煮成粥即可,吃的时候注意挑出其中的山楂核。

补充说明:1、鲜山楂30克也可以换成山楂干9克左右,用干山楂片煮粥时切记不要浸泡,把上面的浮灰快速冲洗干净就行了,浸泡会导致大量的有效成分流失。

2、作为减肥用的山楂粳米粥尽量不要加糖调味,以免会影响食物功效。

3、用山楂粳米粥减肥无副作用,而且越吃越精神饱满,7~10天为1个疗程。

山楂粳米粥所能够起到的功效与作用大致如此:山楂粳米粥有养肝护肝、强健脾胃和化食消脂的功效,还有强心、扩张血管、降血压、降胆固醇和软化血管的作用,能防治心血管疾病及脂肪肝。

小编在这篇文章中分别讲述出了关于山楂粳米粥的制作方法以及一些食物营养价值,如果大家对此食物比较感兴趣的话,就可以详细的看一看,并且可以提前准备好相应的食材,然后按照这些步骤一步一步的开始制作,肯定是非常美味的。

本文标签: 山楂粳米粥怎么做?  

为您推荐

山楂粳米粥怎么做?,山楂粳米粥怎么做好喝

对于平时比较注重营养饮食的朋友们,应该都听说过山楂粳米粥,这种汤粥的不仅吃起来非常甜美,而且还有很高的食物功效。但可能有一部分朋友

2023-04-29 19:02

骨头汤熬粥应该怎么做?(骨头汤熬粥应该怎么做好喝)

在平时我们都会用各种米加上蔬菜和肉类来熬制各式各样的粥,但是您一定没尝试过用骨头汤熬粥,一般病人在手术之后最适宜喝骨头汤,因为骨头

2023-04-29 19:02

皮蛋瘦肉粥咋做好吃呢 皮蛋瘦肉粥咋做好吃呢窍门

皮蛋瘦肉粥是江苏省的一道汉族传统名菜,属于淮扬菜系。在北海地区粥是人们生活中最常见的食品,最早人们是在早餐食用,后来由于大受欢迎,

2023-04-29 19:02

薏米瘦肉粥怎么做,薏米瘦肉粥怎么做好喝

很多人在早上都喜欢食用粥来当做早餐,粥现在已经很普遍了。早上起来的时候喝下一碗热气腾腾的粥很养胃。粥的作法也是多种多样,有喜欢简单

2023-04-29 19:02

葱白粳米粥怎么做?(葱白粳米粥怎么做好吃)

因为小孩子的抵抗力比较低,每当到了换季的时候,或者在流感的高发期,他们就会出现感冒的症状,这时候就要注意及时的为孩子进行治疗。但是

2023-04-29 19:02

猪腰粳米粥怎么做呢? 猪腰粳米粥怎么做呢视频

有些男性朋友在人到中年后,因为工作的劳累,身体的慢慢衰老,常常会觉得自己的精力不济,总是做一点工作就会觉得腰酸背疼,头晕脑胀。这其

2023-04-29 19:02