薏米仁绿豆粥制作步骤,薏米仁绿豆粥制作步骤图

更新时间:2023-04-24 23:01:27作者:无忧百科

薏米仁绿豆粥制作步骤,薏米仁绿豆粥制作步骤图

我看见奶奶经常喝薏米仁绿豆粥,我从小都没有吃过薏米仁,就吃过几次绿豆,那还是在夏天的时候为了解暑才喝的,我从小就特别的挑食,一般的食品都不爱吃,但是对奶奶的这个薏米仁绿豆粥一直特别的好奇,有一次正赶上奶奶做这个薏米仁绿豆粥,我就也跟着喝了一碗,没有什么怪味道,可奶奶说薏米仁和绿豆在一起做粥营养价值特别的高,我就和奶奶学着做这种粥,想回家给儿子也做些尝尝。

制作食材薏仁、绿豆、蜂蜜制作步骤1、将薏仁与绿豆浸泡一夜2、将浸泡过的薏仁与绿豆加水煮半个小时。3、将煮好的粥连汤带水一起放进搅拌机,打成糊。4、等冷却到四十度以下后,加入蜂蜜即成。绿豆及薏仁在中医里有利尿、改善水肿的效果。而薏仁本身有美白的功效,可以减少脸上斑点的产生;绿豆则有解毒的效果,使体内毒素尽快排出。至于粥品本身可能会因为没有调味而觉得口感较差,此时可添加一些甜味利增加甜味。

薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁,土玉米,薏米、起实、薏珠子、回回米、米仁、六谷子。是常用的中药.又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。我国传统医学认为:薏米性寒,入脾肺肾经。具有健脾、补肺、清热、渗温的功能,对平衡血压和血脂也有好处使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效,另外,它还对紫外线有吸收能力,其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。

绿豆绿豆煮汤有消暑益气、清热解毒等食疗功效。 具有良好的清热解毒功效。由于其具有利尿下气的功效,因此食物或药物中毒后喝,还能起到排除体内毒素的作用,对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒等也有一定的疗效。这样的绿豆汤色泽浑浊,消暑效果较差,但有很强的清热解毒功效。现代还常用绿豆汤辅助解毒,例如在日常饮食中多吃些绿豆汤,有一定的祛铅毒功效。此外,喝绿豆汤还有降低血压和胆固醇,防止动脉粥样硬化等功效。

综上的内容是关于薏米仁绿豆粥制作步骤的介绍,虽然薏米仁和绿豆做粥对身体的好处特别的多,但是在食用的时候一次不要吃的太饱,容易消化不良,还有薏米仁长时间食用会让身体变成虚寒,女性朋友在吃的时候一定要注意这样。

本文标签: 薏米仁绿豆粥制作步骤  

为您推荐

薏米仁绿豆粥制作步骤,薏米仁绿豆粥制作步骤图

我看见奶奶经常喝薏米仁绿豆粥,我从小都没有吃过薏米仁,就吃过几次绿豆,那还是在夏天的时候为了解暑才喝的,我从小就特别的挑食,一般的

2023-04-24 23:01

薏米粥经期能不能喝 薏米粥经期能不能喝呢

我这一阵都特别的喜欢喝薏米粥,可我前天来月经了,薏米粥经期能不能喝啊,我第一次喝薏米粥还是和朋友在一家粥店里,朋友以前经常来喝这家

2023-04-24 23:01

薏米仁红豆粥的功效与作用 薏米仁红豆粥的功效与作用禁忌

薏米仁红豆粥的功效与作用是什么啊,我知道薏米和红豆的营养价值都是非常的高,正好我家中都有这样两种米,我今天晚上就想做些薏米仁红豆粥

2023-04-24 23:01

薏米芡实红豆粥怎么做(红小豆薏米芡实粥的做法)

在我们中国喝粥是一件很平常的事情,当然不同的食材给人的身体带来的营养价值也是有一定的区别的。其中薏米芡实红豆粥就是很多的人常常喝到

2023-04-24 23:01

薏米绿豆粥能治什么 薏米绿豆小米粥的功效

中国人是有着喝粥的习惯得,尤其是在早上的时候喝一杯粥。健康又养生,而其中薏米绿豆粥就是很多的人喜欢喝的一种粥,这个粥的食材薏米不仅

2023-04-24 23:01

薏米绿豆粥治扁平疣吗,薏米绿豆治疗扁平疣

薏米很多的人一定是不陌生的,而薏米绿豆粥就更是很多的家庭中常见的一种食物。因为在夏季的时候对于身体有着很好的清热解毒的作用,所以很

2023-04-24 23:01