腰椎间盘突出症吃什么好呢?,腰椎间盘突出症吃什么食物好

更新时间:2023-04-15 15:01:57作者:无忧百科

腰椎间盘突出症吃什么好呢?,腰椎间盘突出症吃什么食物好

经常会有很多的朋友在平时会感觉到腰椎的位置疼痛,有时候还会有酸胀感,这很可能是由于腰椎间盘突出引起的,在腰椎尖盘出现突出以后一定要注意休息,尽量能够及时的进行治疗,同时在饮食方面应该要有所注意,下面我们一起了解当出现腰椎间盘突出以后的病人在饮食方面应该吃些什么。

1.宜适当补充蛋白质。尽量选择富含优质蛋白质的食物,如奶及奶制品(年纪大的患者最好选用脱脂鲜奶或奶粉)、蛋类、大豆粉、动物的肝肾、瘦肉、鱼、鸡肉等。

2.饮食应以蔬菜水果为主。疏菜放一点盐和油煮熟,吃荣喝汤;多喝新鲜的果汁,使肠退内有较多纤维素而保持水分,促进肠蠕动,防止便秘。因便秘会使疥状加重。

3.饮食中注意补充钙、镁、锌等。含钙丰富的食物如奶类、豆类、小虾米、海带等,多吃新鲜的水果蔬菜,适省补允动物肝脏,饮食多样化,少喝可乐类饮料。如果含量少,可适当吃些营养补充剂。

食含维生素C的食物,如牛奶、鸡蛋、猪肝、鸡肝、红萝卜、两兰花、菠菜、生菜、芒果。食富含维生素C的食物,如稿子、柠檬、草薛、红枣、菜花、白菜、土豆、苫瓜、豆角。食含锌量高的食物,如贝壳类海产批、瘦肉、鸡肉、鸡蛋、小米、小麦、茄子、花小、玉米。

4.宜食膳食纤维多的食物。如粗粮、糙米、然麦、海带、紫菜、黑木革、蘑菇等。

腰椎间盘突出症会给病人带来很多的伤害,除了经常会感觉到腰部酸痛之外,还很可能会将疼痛感辐射到下肢,很多朋友会感觉到腿疼,当男女腰椎间盘突出,而家不懂周围的组织时,还可能会引起某些身体器官出现不同程度的功能障碍。

为您推荐

腰椎间盘突出症吃什么好呢?,腰椎间盘突出症吃什么食物好

经常会有很多的朋友在平时会感觉到腰椎的位置疼痛,有时候还会有酸胀感,这很可能是由于腰椎间盘突出引起的,在腰椎尖盘出现突出以后一定要

2023-04-15 15:01

促进骨骼发育的食物有哪些 什么食物促进骨骼发育

对一个孩子来说,在长身体的时候一定要补充各种维生素,否则就会影响骨骼发育,而最直接的影响就是身体不好或者个子长不高等。那怎么才能促

2023-04-15 15:01

拉肚子的时候能否喝牛奶呢(拉肚期间可以喝牛奶吗)

拉肚子的时候会让人非常的难受,不少人认为这个时候要尽量少吃东西,不然会加重病情,最好是补充一些营养物质含量比较高的流食,比如牛奶之

2023-04-15 15:01

口腔溃疡吃什么水果好得快? 小孩口腔溃疡吃什么水果好得快

口腔是我们人类吃东西的地方,我们经过口腔来进食,从而获取一定的能量和营养。所谓祸从口出,我们人类容易感染上病毒,特别是我们的口腔,

2023-04-15 15:01

风湿饮食应注意什么呢 风湿性饮食注意什么

类风湿是生活中大家见的比较多的一种疾病,患者主要以年纪大的为主,他们的感觉是非常不舒服的。类风湿患者除了要接受药物治疗以外,饮食上

2023-04-15 15:01

颈椎病吃什么有效进行调节?,颈椎病吃什么调理

如今的医疗技术想比起从前,的确是有了长足的进步,各种很多难以治愈的疾病都得到了改善,但是,手术终归只是一个小小的工具,如果不及时改

2023-04-15 15:01