红萝卜煮粥的做法,红萝卜煮粥的做法视频

更新时间:2023-05-01 11:01:38作者:无忧百科

红萝卜煮粥的做法,红萝卜煮粥的做法视频

说到红萝卜是很多人都不陌生的,红萝卜具有开胃的功效,而且夏季选择这类食物,对提高食欲有很好效果,不过很多人对红萝卜在吃法上并不是很清楚,这类食物制作方法比较多,对它在吃的时候,也是可以根据自己的喜爱进行制作,常见就是红萝卜煮粥,这样制作方法比较简单些。

红萝卜煮粥的做法:

原料:红萝卜250~300克,粳米75~100克,冰糖适量。

红萝卜粥的做法

1.先将红萝卜洗净,切成花生米大的小块。

2.将粳米淘洗后,同红萝卜丁一起放入小锅内,加水煮粥。待粥将成时,加入冰糖,再煮1~2分钟即可。

功效:红萝卜粥香甜,具有健脾胃、助消化、养肝明目的作用。红萝卜含丰富的维生素A原(即胡萝卜素),眼睛疲倦和夜盲之人,春季常吃,最为有益,可收到明目和消除眼睛疲劳的效果。经常从事电脑操作的人员或常看电视的青少年及儿童常吃,对保护视力十分有利。当维生素A不足时,牙齿和骨骼的发育会受影响,所以,四季常吃胡萝卜粥,对青少年发育也有帮助。不仅如此,还能预防肌肤粗糙,保持肌肤美丽。

根据以上方法进行制作红萝卜煮粥是很好选择,不过制作这类粥的时候,要注意红萝卜制作时间要长些,否则很难消化,而且制作的时候红萝卜不宜放的太多,适量放入最佳,这样使得不会剩下红萝卜,红萝卜凉了再吃口感会改变的。

本文标签: 红萝卜煮粥的做法  

为您推荐

红萝卜煮粥的做法,红萝卜煮粥的做法视频

说到红萝卜是很多人都不陌生的,红萝卜具有开胃的功效,而且夏季选择这类食物,对提高食欲有很好效果,不过很多人对红萝卜在吃法上并不是很

2023-05-01 11:01

养生粥做法大全介绍 养生粥的做法大全

粥是很多人喜爱的选择,粥的含有的营养元素比较丰富,喝粥利于滋养身体,而且长期喝粥,对促进身体各方面有很好效果,常见的粥就是以小米粥

2023-05-01 11:01

荷藿薏仁粥的做法(薏苡仁粥的做法)

粥的种类比较多,在对粥选择上,可以根据自己的喜爱进行,常见粥就是小米粥,这类粥的女性们最爱,它的营养价值高,同时含有的热量低,吃这

2023-05-01 11:01

女人补肾粥做法(滋阴补肾粥的做法大全窍门)

补肾是人类亘古不变的养生定律,俗话说:男怕伤肝,女怕伤肾。 女性 不仅要滋阴,要补血,更要注意补肾。作为女人,你知道怎样补肾?哪些

2023-05-01 11:01

绿豆粥的做法都有什么(绿豆可以做什么粥)

这个季节天气干燥,非常容易上火,绿豆有消暑益气、清热解毒又可健脾益气、养血生津等食疗功效,这个时候吃上一碗绿豆粥会不会觉得清爽多了

2023-05-01 11:01

肉粥的做法有哪些(肉粥的做法大全)

肉类在我们生活中比较常见的食材,主要各种肉类经过烹制口感非常不错,关键是肉类含有大量的营养物质。肉类不光是能够烹饪成各种各样的菜肴

2023-05-01 11:01