适合秋季喝的汤有哪些 秋季适合喝什么汤

更新时间:2023-05-08 07:02:27作者:无忧百科

适合秋季喝的汤有哪些 秋季适合喝什么汤

秋季天气不是很稳定,天气变化无常并且温差之大到早晚与白天的衣着都有增减行为,稍不注意就会出现感冒等疾病的发生。所以在秋季一定需要及时的进补来增强免疫力,秋天天气干燥,比较适合喝汤,汤不但营养充足,还可以帮助人体补充水分,很多人都不知道秋天应该适合喝什么样的汤,下面就带大家来详细的了解一下这个问题。

一、乌豆杞子沙参猪肝汤

用料:乌豆100克,枸杞子30克,猪肝150克,沙参30克,生姜2片。

制作:将猪肝洗净,切块;枸杞子、沙参、生姜分别清水洗净;乌豆放铁锅中炒至豆衣裂开,再用清水洗净,沥干水。把全部用料放入锅内,加清水煲至豆熟烂。加入食盐少许即可。饮汤吃猪肝、乌豆。每天1料,连续5天为1疗程。

功效应用:补血养肝、益精明目。用于头晕眼花、视物不清者。

二、菊花萝卜汤

秋季是菊花的盛季,它性凉、味苦,入肺、肝、肾经,有清热解毒、凉血的作用。菊花与胡萝卜一同食用,可起到预防早衰和白内障,预防癌症的作用,并能帮助老年人在秋季补充丰富的维生素A,可滋肝、养血、明目。因此,秋季老年人不妨常做道清淡、微甜、略带清香的菊花萝卜汤。

具体做法是:

准备菊花6克,胡萝卜100克,葱花5克,食盐适量,味精2克,清汤适量,香油5克。胡萝卜先洗净切成片,放入盘中待用。然后把锅放在火上,注入清汤,放入菊花、食盐。待材料都煮熟后,淋上香油,撒入味精,出锅后盛入汤盆即可。

秋天大家要注意及时的更换衣服,因为天气不稳定,很多大人孩子都容易在这个季节生病,在这个季节也要合理的安排饮食,根据自己的身体情况补充各方面的营养,以上介绍的两种汤大家都可以尝试一下,对身体各方面也都有很好的作用。

本文标签: 适合秋季喝的汤有哪些  

为您推荐

适合秋季喝的汤有哪些 秋季适合喝什么汤

秋季天气不是很稳定,天气变化无常并且温差之大到早晚与白天的衣着都有增减行为,稍不注意就会出现感冒等疾病的发生。所以在秋季一定需要及

2023-05-08 07:02

黑豆核桃大枣补气汤的做法(黑豆核桃大枣补气汤的做法视频)

随着生活节奏不断的加快,越来越多人由于饮食不规律加上经常熬夜就容易让身体变得越来越虚弱,特别容易出现感冒等疾病,如果我们平时能够调

2023-05-08 07:02

消炎解毒汤的功效有哪些(消炎汤的功效与作用)

很多人都有过脸上长痘痘的情况,虽然长痘痘的原因有很多种,但是有很多人是由于肝火比较旺盛所引起的脸上长痘痘,并且肝火旺也容易导致我们

2023-05-08 07:02

清热润肠汤的做法(清热润肠汤的做法及配方)

在我们的日常生活中一旦身体容易上火就愿意出现便秘的情况,这样会对我们的正常生活带来很大的影响,而且长期便秘甚至会导致口臭和肥胖等现

2023-05-08 07:02

花旗参猪骨汤的做法,花旗参猪骨汤的做法和功效

我们都知道平时多喝一些汤类能够对身体进行很好的滋补,其中猪骨汤就是我们最常喝的一种,它不仅味道鲜美还有很好的补钙作用,经常食用能够

2023-05-08 07:02

滋补壮阳汤怎么做(补肾壮阳汤)

我们都知道当今的生活总是给我们带来巨大的压力,尤其对于很多男性朋友来说,长期处于高压的状态下特别容易出现阳痿以及早泄等现象,这样会

2023-05-08 07:02