薏米粥配方有哪些 薏米粥配方有哪些好处

更新时间:2023-04-24 19:01:46作者:无忧百科

薏米粥配方有哪些 薏米粥配方有哪些好处

薏米粥在熬制的时候到底会添加什么配方呢?薏米粥的配方有很多种,不过一定要合理,所添加的配方有主要的几种,这几种是不可缺少的,在熬制薏米粥的时候如果少了这些配方,那么在熬制米粥的时候就得不到好的效果,当熬制薏米粥的时候很多人会选择自己喜欢的食材,那么薏米粥的配方到底有哪些?

做法一

材料

取薏米30克,白糖适量作原料。

制作

将薏苡仁洗净,置于砂锅内,加水适量,再将砂锅置武火上烧沸,后用文火煨熬。待薏苡仁熟烂后加入白糖即成,随意饮食。

功效

能健脾除湿,减肥消肿。

做法二

原料:羊肉500克,薏米150克,葱头50克,萝卜150克,胡萝卜150克,豌豆60克,芹菜50克。

调料:大蒜25克,精盐、胡椒粉适量

烹饪方法:将薏米洗净后浸泡4小时;把羊肉、葱头、萝卜、大蒜、芹菜、胡萝卜洗净;备用。将羊肉、薏米、葱米、萝卜、大蒜、芹菜、胡萝卜、适量水放在一起煮至羊肉熟透,边煮边除去浮沫杂物,再捞出大蒜、芹菜不用,取出羊肉、萝卜、胡萝卜切成小丁,放回锅内,加盐、胡椒粉、豌豆调好口味煮沸即可。

特点:鲜美可口,别有风味。

煲汤高招:薏米粥治脚气祛风湿

功效:祛风湿,清水肿,治脚气水肿,风湿关节痹痛

材料:薏米(一两半),粳米(一两),水(适量)

做法:将所有材料洗净放进煲内,水滚转慢火煲至薏米腍身,加盐即可。

上面我们介绍了各种薏米粥的做法,大家在这些做法中也掌握了在制作薏米粥的相关配方,知道了这些配方的话在制作薏米粥的时候才是最合理的,在制作薏米粥的时候必须要保持食物的清淡合理,在里面适当的给自己加点红枣枸杞都是最有效的熬制方法。

本文标签: 薏米粥配方有哪些  

为您推荐

薏米粥配方有哪些 薏米粥配方有哪些好处

薏米粥在熬制的时候到底会添加什么配方呢?薏米粥的配方有很多种,不过一定要合理,所添加的配方有主要的几种,这几种是不可缺少的,在熬制

2023-04-24 19:01

薏米绿豆小米粥的做法(薏米绿豆粥的做法大全)

在生活中我们可以常见到薏米绿豆小米粥,很多的之所以喜欢这个粥的原因不仅仅是因为不需要太多的时间。这对于上班族来说是很适合的,同时这

2023-04-24 19:01

薏米绿豆红豆粥做法是什么,绿豆薏米红豆粥的功效

一到秋冬季节的时候,很多的人因为体内湿气过重就会出现手脚冰凉,即使穿的很厚还是会觉得身上很冷。这样的话就很容易出现一些感冒、气血缺

2023-04-24 19:01

薏米淮山绿豆粥有什么功效(薏米淮山绿豆粥有什么功效与作用)

对于薏米和绿豆大家都是不陌生的,其中薏米不仅是一种很常见的食物同时也是含有很高的营养价值的药材。说到薏米绿豆粥是一个含有很丰富营养

2023-04-24 19:01

薏米粥要煮多长时间呢(煮红豆薏米要泡多久)

很多人没有做过薏米粥,所以说在制作薏米粥到底需要花费多长时间上面很多人回答不上来,这个确实是,因为自己没有做过,那么这个制作薏米粥

2023-04-24 19:01

上火吃什么粥呢 上火吃什么粥呢最好

上火了怎么办呢?相信很多人都会有过这种感受,着急上火,引得身心不适,甚至是急火攻心,那就更严重了。尤其一些小孩子上火更让人着急,既

2023-04-24 19:01