风大或是寒冷时，皮肤表层水分供应不及，水分被干燥空气吸去，嘴唇也容易干燥，很多朋友出现嘴唇干裂的情况，老是想用舌头去舔，这其实是非常不科学的，嘴唇干燥或者是体内缺水，或者是缺乏维生素，都有可能引起嘴唇干的现象，知道了为什么会嘴唇干，下面我们来了解嘴唇干吃什么好这个问题。

医理论认为：脾开窍于口，其华在唇。意思是脾主肌肉，唇为肌肉组织，口唇的色泽与脾的运化有密切联系。因此，健脾是防止嘴唇干裂的关键。干裂的嘴唇，不但有火烧般的胀痛感，看起来也不美观。

多食黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜等富含维生素的新鲜蔬菜。

山药，营养丰富，自古就是补虚佳品。山药含有游离氨基酸、多酚氧化酶等物质，具有滋补作用。山药与鹅肉炖食，有益气、清热、生津之效，对治疗口唇干裂有益。

海带，将海带切碎煎汤，可经常饮服。

以上就是嘴唇干吃什么好这个问题的解答，防治嘴唇干裂，主要在于多吃新鲜蔬菜水果，治疗原则也以调整饮食为最重要，应尽可能戴口罩，以保持嘴唇的温度和湿度。还可涂些油脂，如擦脸油、香油或其它食用油，也可用蜂蜜或冻疮膏。如觉得嘴唇干裂，不要总用舌头去舔，这会加速干裂的发生。