山药是可以和红枣一起煮粥吗,山药可以和红枣一起熬粥吗

更新时间:2023-04-26 07:01:33作者:无忧百科

山药是可以和红枣一起煮粥吗,山药可以和红枣一起熬粥吗

现在的人们是特别注重自己养生的,会想尽各种各样的方法去养生的,其实养生是非常简单的只需要山药和红枣都可以起到养生的作用,而且用这两种食材煮的粥味道非常香浓的,所以很多人都特别的喜欢用山药和红枣煮粥吃的,尤其是对于女朋友们来说滋补的效果是非常好的。

功效

养胃健脾、气血双补

制作材料

主料:粳米100克,薏米75克

辅料:山药(干)50克,荸荠25克,枣(干)10克

调料:白砂糖20克

制作方法

糯米、薏仁分别淘洗干净,用冷水浸泡,3小时后,捞出,沥干水分;

荸荠、山药去皮,洗净,分别捣成粉末;

红枣去核,洗净备用;

薏仁、糯米下入锅内,加适量冷水,置旺火上煮至米粒开花;

将红枣下入锅内,转小火熬煮成粥;

待糯米软烂时,边搅拌边将山药粉洒入锅内,约煮20分钟;

将荸荠粉和白糖入锅搅匀,即可盛起食用。

食物相克

粳米:唐·孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”

清·王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

山药(干):山药恶甘遂、大戟,不可与碱性药物同服。

综上所述,我们已经了解到山药可以和红枣一起煮粥吗,这两种食物是完全可以一起吃的,但是在吃这种粥的时候不能够和粳米一起吃的,要不然的话就达不到山药红枣粥本身的疗效,还会引起一些不必要的副作用。

为您推荐

山药是可以和红枣一起煮粥吗,山药可以和红枣一起熬粥吗

现在的人们是特别注重自己养生的,会想尽各种各样的方法去养生的,其实养生是非常简单的只需要山药和红枣都可以起到养生的作用,而且用这两

2023-04-26 07:01

黑米黑豆补肾粥的做法(黑米黑豆补肾粥的做法视频)

提到可以补肾的食物,大家脑海中第一想起的就是淮山、枸杞、黑豆、白术等,这些只是单一的食物,想要利于食材做成一道补肾粥食用的话就要合

2023-04-26 07:01

养生补血粥的保健效果主要有哪些

我们国家饮食文化在我们生活中有着非常深厚的基础。养生补血粥是在我们民间比较流行的一种保健食品,因为粥类食品当中的营养成分非常的丰富

2023-04-26 07:01

淮山薏米茨实粥怎么做呢 小米淮山芡实粥的功效

淮山是一种营养价值很高的食物,对于身体不好又没有什么胃口的人来说最适合不过了。淮山的做法也是多种多样的,可以用来炒菜,也可以用来炖

2023-04-26 07:01

吃小米粥有什么好处 小米粥加一宝养颜润肤乌发!

小米粥的营养价值极高,对人体很有益,那么吃小米粥有什么好处呢?小编教你一种吃小米粥的新技能,小米粥加一宝养颜润肤乌发,赶紧来学学吧

2023-04-26 07:01

黑米粥的8种做法 如何选购黑米?

黑米是一种常见的杂粮,最常见的做法是煮成粥。黑米粥的口感温润香甜,而具有养生功效。下面小编就教您黑米粥的做法大全吧。黑米粥的做法

2023-04-26 07:01