酒是中国文化中很重要的一部分，不仅仅是餐桌文化，更是中华民族中传统文化礼节中的一部分。但是，很多人由于贪杯或者应酬等原因，喝多了喝醉了是常有的事情。喝多了酒对于身体的伤害不言而喻，那么，喝多了喝什么解酒呢？解酒的方法多种多样，解酒的食物也很多，大家来看看有哪些。

喝小米稀饭。喝多的时候胃肯定很难受，有的时候还吐的满地都是，吃啥吐啥，喝啥吐啥，这个时候只要煮上一份小米稀饭，尽量稀一点，趁着热喝下去，这个时候可以缓解呕吐，也可以让胃里舒服点。

吃蜂蜜。蜂蜜中含有一种可以帮助人体吸收或分解酒精的果糖，喝多了的时候吃上点蜂蜜可以很快速的解酒，喝鲜果汁。新鲜的果汁富含维生素C，喝多的时候喝上一杯鲜榨的果汁，可以快速的缓解酒醉状态。喝白开水。喝多了酒千万别喝可乐等碳酸饮料，越喝酒越醉，要多喝点凉白开，可以稀释血液中的酒精，从而达到解酒的目的。

要预防酒精中毒，一个有效的方法就是尽量延长酒精在胃部停留的时间，使其缓慢进入血液，为肝脏转化酒精留下更多的时间，避免其过早大量进入血液。包括枳椇子、菊花、葛根等在内的一些重要成分之所以能够预防醉酒或解酒，原因就在于这些药物进入人体后，对人体内乙醛脱氢酶及乙醇脱氢酶的量及活性会产生影响。

喝酒喝多，最容易表现为胃痛胃胀不舒服，产生呕吐等现象，是酒精中毒的表现。所以解酒需要从稀释酒精下手。对于喝多了喝什么解酒，上面提到的喝小米粥，喝茶，喝白开水，喝牛奶，喝蜂蜜等等这些都是用来解酒的好东西，大家以后喝醉了不妨试一试效果如何？