1、托福培训可以自我培训，也可以去正规的教育机构培训。但无论是哪一种途径，都要包含阅读、听力、口试、写作四个方面的内容。其中，听力是难点和关键所在。

2、托福是由美国考试服务中心组织创办的语言能力测试，目前主要服务于计划去美国加拿大等北美国家留学工作和生活的人；再官方一点，托福其实是检定非英语为母语者英语能力考试。