1、“伏”可称“长夏”，“伏”是五行家对季节的另类安排，其中“伏”为土。“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏在地下的意思。

2、春、夏、秋、冬四季被五行家冠以木、火、金、水，一年五季春、夏、长夏、秋、冬，由秋到夏金生水、水生木、木生火，自然循环。但是由夏到秋则不然，火克金，金不敢出来。就要潜伏一段时间，“潜伏”就是“伏”的本义。

3、秋天属“庚辛金”，所以“入伏”要从“庚日”开始。温度最高，需要潜伏的时间在夏至后二十天以后，所以从夏至后第三个庚日开始，到立秋后第二个庚日结束。如果立秋日及其后两天出现庚日，则三伏总计三十天，否则三伏总计四十天。