1、首先的话，你要对你的实训题目进行了解，和进行你的实训内容，前面几天的话，你需要进行实训内容，报告的话一般都是在后面几天着手写的。

2、首先是你的实训封面，一般老师都会发的。你只要填下你的名字，你老师的名字，你队员的名字，实训时间，你的专业和班级。

3、里面的内容，首先要分为7个章节，分别为：概述，系统开发相关技术，系统需求分析，系统设计方案，系统实现，系统测试，最后是总结。

4、接着里面的具体内容的话，概述：包含你实训研究题目的背景和意义；系统开发相关技术：包含你实训过程中所用的软件进行概述；系统需求分析：包含你实训过程中所需要的可行性，功能性分析啦。具体看情况而定啦。

5、系统设计方案：主要包含你的系统一些具体的图啦；系统实现：就是你实训的系统运行的效果图啦；系统测试：包含你实训的一些表格啦；总结的话：包含小组成员的和你们组长的总结。这样就可以了。