芒果益多菌做法大全

芒果是一种美味可口的水果，不仅口感丰富，而且富含多种营养物质。近年来，人们对于益生菌的认识越来越深入，而芒果益多菌就是将芒果与益生菌结合起来的一种健康食品。下面，我们将为大家介绍一些芒果益多菌的做法，让大家可以在家中轻松制作出美味又健康的芒果益多菌。

芒果益多菌的好处

芒果益多菌是将富含益生菌的酸奶与芒果混合而成的一种食品。它不仅保留了芒果的鲜美口感，还增加了益生菌的功效。益生菌可以帮助调节肠道菌群，增强免疫力，改善消化系统功能，预防便秘等。而芒果则富含维生素C、维生素A、纤维素等营养物质，有助于提高免疫力，促进消化，预防心血管疾病等。因此，芒果益多菌不仅美味可口，还对身体健康有很多好处。

芒果益多菌的制作方法

制作芒果益多菌的方法有很多种，下面我们介绍几种简单易行的做法。

1. 芒果益多菌沙拉

材料：芒果、酸奶、蜂蜜、坚果。

步骤：

1）将芒果剥皮去核，切成小块。

2）将芒果块放入碗中，加入适量的酸奶。

3）加入适量的蜂蜜，根据个人口味调整甜度。

4）撒上一些坚果，增加口感。

5）搅拌均匀即可食用。

2. 芒果益多菌冰淇淋

材料：芒果、酸奶、糖。

步骤：

1）将芒果剥皮去核，切成小块。

2）将芒果块放入搅拌机中，加入适量的酸奶。

3）加入适量的糖，根据个人口味调整甜度。

4）将搅拌好的芒果酸奶倒入冰淇淋机中，按照冰淇淋机的说明操作。

5）待冰淇淋凝固后，即可食用。

3. 芒果益多菌果汁

材料：芒果、酸奶、蜂蜜。

步骤：

1）将芒果剥皮去核，切成小块。

2）将芒果块放入搅拌机中，加入适量的酸奶。

3）加入适量的蜂蜜，根据个人口味调整甜度。

4）将搅拌好的芒果酸奶倒入杯子中，即可饮用。

4. 芒果益多菌酸奶蛋糕

材料：芒果、酸奶、面粉、糖、鸡蛋。

步骤：

1）将芒果剥皮去核，切成小块。

2）将芒果块放入搅拌机中，加入适量的酸奶。

3）加入适量的糖和鸡蛋，搅拌均匀。

4）将面粉加入搅拌好的芒果酸奶中，搅拌均匀。

5）将面糊倒入蛋糕模具中，放入预热好的烤箱中，以180度烤制20-25分钟。

6）待蛋糕冷却后，即可食用。

总结

芒果益多菌是一种美味又健康的食品，制作起来也非常简单。大家可以根据自己的口味和喜好，选择适合自己的制作方法。无论是沙拉、冰淇淋、果汁还是蛋糕，都能让大家在享受美食的同时，获得益生菌的健康功效。