生核桃怎么做菜 生核桃怎么做菜吃

更新时间:2023-11-29 01:48:34作者:逢小翠

生核桃怎么做菜 生核桃怎么做菜吃

生核桃怎么做菜

生核桃是一种营养丰富的坚果,含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。它不仅可以作为零食直接食用,还可以用来制作各种美味的菜肴。下面介绍几种常见的生核桃菜谱。

生核桃炒虾仁

材料:生核桃仁、鲜虾仁、青椒、红椒、葱姜蒜、盐、生抽、料酒、白胡椒粉。

步骤:

1. 将生核桃仁用开水烫一下,去除皮,备用。

2. 鲜虾仁洗净,用盐、料酒腌制片刻。

3. 青椒、红椒切丝,葱姜蒜切末备用。

4. 热锅冷油,放入葱姜蒜炒香,加入鲜虾仁翻炒至变色。

5. 加入青椒、红椒丝继续翻炒,加入盐、生抽、白胡椒粉调味。

6. 最后加入生核桃仁翻炒均匀即可。

生核桃炖鸡汤

材料:生核桃仁、鸡腿肉、红枣、枸杞、姜片、盐。

步骤:

1. 将生核桃仁用开水烫一下,去除皮,备用。

2. 鸡腿肉洗净切块,用开水焯水去血水。

3. 锅中加入适量清水,放入鸡腿肉、生核桃仁、红枣、枸杞、姜片。

4. 大火煮沸后转小火炖煮1小时,加入适量盐调味即可。

生核桃沙拉

材料:生核桃仁、生菜、西红柿、黄瓜、胡萝卜、橄榄油、柠檬汁、盐。

步骤:

1. 将生核桃仁用开水烫一下,去除皮,备用。

2. 生菜洗净切碎,西红柿、黄瓜、胡萝卜切丁备用。

3. 将生菜、西红柿、黄瓜、胡萝卜放入碗中,加入生核桃仁拌匀。

4. 加入适量橄榄油、柠檬汁、盐调味,拌匀即可。

生核桃炒饭

材料:生核桃仁、米饭、鸡蛋、胡萝卜、豌豆、葱姜蒜、盐、生抽。

步骤:

1. 将生核桃仁用开水烫一下,去除皮,备用。

2. 米饭提前煮好,放凉备用。

3. 鸡蛋打散,胡萝卜切小丁,豌豆焯水备用。

4. 热锅冷油,放入葱姜蒜炒香,加入鸡蛋炒散。

5. 加入胡萝卜丁、豌豆翻炒均匀。

6. 加入米饭翻炒均匀,加入盐、生抽调味。

7. 最后加入生核桃仁翻炒均匀即可。

以上就是几种常见的生核桃菜谱,希望对你有帮助!

本文标签: 怎么做  核桃  核桃仁  加入  备用  

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