更新时间:2024-04-25 21:53:46作者:未知
1、主料:瘦猪肉50克,青菜200克(油菜、芹菜、菠菜、蒜苗、青椒等)。
2、佐料:植物油15克,酱油、盐、团粉各5克,料酒、姜、各3克。
3、瘦猪肉洗净切丝,用酱油、料酒,团粉拌好。
4、青菜洗好切丝。油烧热后先炒肉丝,旺火翻炒几下,放入葱、姜,炒熟起出。
5、用余油炒青菜,若太干,可稍加些温水,炒至八成熟,倒入肉丝和盐,炒匀即出锅。
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1、食物中很多有维生素E、水果蔬菜中的莴苣、卷心菜、菜塞花、芹菜,辣椒,西红柿等是含维生素E比较多的蔬菜,香蕉、芒果、 猕猴桃等是含有维生素E比较多的水果。2、按人体需要适量增加体内维生素E,能够起到减慢性腺萎缩,延缓衰
1、食材:柚子皮2个,柚子果肉2个,冰糖适量,柠檬1个,盐适量,清水适量。2、将柚子剥皮取柚子果肉备用,柚子皮只需要外面黄色的一层。3、将清洗干净的柚子皮,切成细丝备用。4、将柠檬切块榨汁备用。5、将切好的柚子皮丝里面放
1、食材:乌冬面 300-400克、天妇罗炸虾 6-8只、番茄 2个、洋葱 1/2个、咖喱 1/2、盒木鱼花 1把。2、切西红柿和洋葱。在平底锅里烧一点油,然后把它炒熟。3、把一朵木鱼花放进冷水壶里。用小火煮至汤微沸,然
1、熟肉切碎,韭菜洗净切碎。2、白菜洗净切碎,与韭菜、肉放在一起,加入盐、味精搅拌均匀。3、面柔好切块,并擀成面皮。4、将馅放进面皮里,并包成大号饺子的形状的盒子。5、热锅凉油,油热后将盒子放进煎锅,煎好一面后,翻至另一
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1、原料:琼脂10克、水适量、白砂糖适量。2、琼脂冻的做法:琼脂浸泡45分钟,泡好之后上锅中小火煮化后,放入白沙糖,之后倒入模具中凉凉即可。3、也可以在水中加入自己喜欢吃的水果,切成小块,即可做水果果冻。
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