芦笋去皮吃还是不去皮吃吃芦笋用不用去皮

更新时间：2024-05-26 02:31:18作者：佚名

芦笋去皮吃还是不去皮吃吃芦笋用不用去皮

1、芦笋是否去皮看情况。

2、若是芦笋比较嫰，是不用去皮食用的，并不会有很大问题，而且芦笋皮营养丰富，含有蛋白质、维生素等营养成分，适量食用对人体有所好处。

3、若是芦笋比较老，一般建议削皮，因为其质地坚硬，直接炒会营养食用口感，难以咀嚼，且老硬的外皮难以炒熟，也不宜入味。

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