在怀孕期间的准妈妈通常都会面临孕吐这个难题，孕吐让我们变的非常痛苦又难受，什么东西都吃不下并且不敢轻易闻各种味道，不然很可能会因为孕吐而伤害到身体健康，强烈的孕吐会让很多妈妈们倍感烦恼，其实孕吐是一种正常的妊娠期间的反映，只要我们在孕吐的时候喝一杯自己制作的果汁就可以有效的缓解这种情况。

孕吐是不需要治疗的

很多人忍受不了孕吐的痛苦，通常会去医院求医，其实孕吐是不需要治疗的，孕吐是早孕反应的一种，大多是出现在怀孕期间的两个月到三个月内，但是部分孕妇的孕吐反映会持续整个怀孕期间。

怀孕以后，胎盘会分泌出人绒毛膜促进性腺激素，它是能够有效的抑制胃酸分泌的，从而导致孕吐的发生，大多数孕吐属于正常的生理现象，不需要特别的治疗。

孕吐一般是在怀孕两个月到三个月之后，症状就开始逐渐缓解，孕吐的反映会慢慢的减弱。

精神紧张也会加重孕吐

临床上常见的引起孕妇剧烈孕吐的原因并非是出于生理性的，而是心理性作用导致的，很多医生表示，孕吐剧烈的准妈妈大多数都会有精神高度紧张的现象。

这种现象常见于性格外向、心绪较为激动或者是有严重的心理压力以及初次当妈妈的孕妇，所以我们在日常生活中应该放松心情，不要给自己太大的压力。

喝果汁可以缓解孕吐

孕吐是很正常的现象，想要完全避免这种情况也不是不可能的，可以采取控制措施恶心和呕吐的严重程度，所以说利用果汁就可以缓解这种症状。

1.蜂蜜柠檬水

清新的柠檬味道，带着些许酸味，对于缓解孕吐是有很不错的效果的，柠檬水淡淡的酸味相对来说是比较温和的，更适合孕期爱吃酸食物的准妈妈食用。

不过柠檬酸度是比较高的，以免给牙齿和胃部带去不适，调入蜂蜜的柠檬水味道是更好的，而且蜂蜜也有缓解孕吐的效果，对于孕期的妈妈们来说，这是一杯很不错的果汁。

2.鲜橙西柚汁

橙子和柚子都是属于柑橘类的水果，酸甜可口，味美多汁，而且维生素C的含量也很丰富，除此之外，其含有的纤维还能帮助准妈妈们缓解孕期的便秘。

所以我们在榨果汁的时候，不要过滤掉果渣，一起喝效果是会更好的。

3.蜂蜜柠檬莲雾汁

清爽可口的莲雾用来榨汁喝也是很不错的一种体验，莲雾汁喝起来是有缓解孕吐的功效的，莲雾水也非常丰富，有降火清热的功效。

对于孕期上火的准妈妈们来说，莲雾是一种很不错的水果，把莲雾榨汁以后，加入少许的柠檬汁和柠檬汁一起饮用，效果会更好，而且果香味道会更浓，喝起来味道也会更好的。

4.苹果奶昔

苹果是我们生活中最常见的水果之一，也是很多孕妇妈妈优先选择的水果，其实苹果也是有缓解孕吐的效果的。

苹果吃起来酸甜爽口，可以有效的增强食欲，促进消化，而且孕早期妈妈食用苹果，不仅能有效的帮助我们补充维生素C等营养素，而且还能调节水、盐以及电解质平衡，防止因为频繁的呕吐而引起的酸中毒。

所以说，如果准妈妈们在怀孕期间吃苹果吃腻了，那么我们就可以尝试一下把苹果榨汁和牛奶混合，制作一道美味的苹果奶昔来喝，也是颇有一番风味的。

缓解孕吐还可以吃什么

1.苏打饼干

孕妇在孕吐严重的时候或者是饭菜难以下咽之际，是可以吃一点苏打饼干的，这样能有效的中和胃酸，减轻反胃的程度和次数，能有效的抑制孕吐，不过苏打饼干也是不能常吃或者是吃多的，毕竟孕妇是一个特殊的群体。

2.清淡小米粥

小米粥的营养很丰富，还有养胃的功效，恶心呕吐的时候吃一碗小米粥，不但能有效的抑制呕吐，还能促进孕妇的食欲。

3.新鲜水果

孕妇多吃一点新鲜水果是没有坏处的，能增强食欲，尤其是新鲜的黄瓜、苹果、梨子等，补充体内的维生素。

结语：家人在孕妇孕吐以后，还是要鼓励进食的，孕妇进食以后一旦呕吐，可以做做深呼吸，或者是听一听音乐，要么就是到室外散散步，再继续进食，孕妇吃饭最好要避免过于油腻的食品，以清淡、容易消化为主，这样能有效的缓解孕吐的不适感。