如何让孩子学会保护视力,如何让孩子学会保护视力和视力

更新时间:2023-04-16 07:31:39作者:无忧百科

如何让孩子学会保护视力,如何让孩子学会保护视力和视力

如何让孩子学会保护视力

如何让孩子学会保护视力

所有的儿童都要上学,都有近视的可能,虽然说普通近视不算病,但是一定要预防高度近视,而且最好的就是终身不近视。视力的重要性其实无需赘言。下面说说,如何让孩子在学习过程中预防近视,保护视力。

一、使用电子产品要限制时间

孩子用电子产品要限制适当时间:小学生每次少于45分钟;2岁以下儿童尽量避免操作电子视频产品;0到6岁儿童使用电子视频产品每次不宜超过20分钟,每天累计不得超过一小时。如果孩子在暑期中使用电子产品过频,经常超过以上的时间限制,眼科专家建议家长在暑期结束前带孩子检查下视力。

二、读书写字遵照“三个一”的规范

要记住,书本距眼睛一尺,胸部离桌子一拳,握笔时手尖距鼻尖一寸。学习时注意劳逸结合,避免长时间近距离用眼。如果出现不良的用眼习惯要及时去做眼部检查,确定是否要矫正视力,是否配戴眼镜,避免快速加深度数。

三、多多远眺

无论学业多重,都要留出足够的时间进行室外远望、室外活动和体育锻炼。即使不看书,屋内的视野也仅仅几米,长期在室内会让眼睛的调节能力弱化。

四、真性近视后要佩戴合适的眼镜

真性近视后要佩戴合适的眼镜。如果不戴,看不清物体时就会拼命的眯缝眼,眼球受到过度挤压,会让视力加速退化,尤其容易发生病变,甚至有人在未到高度近视时已经有了明显症状。

为您推荐

如何让孩子学会保护视力,如何让孩子学会保护视力和视力

现在的功课也是越来越紧张,如何在保证学习的过程中,让孩子好好保护眼睛也是成为重中之重。

2023-04-16 07:31

专家支招:大考前后的健康睡眠攻略

高考季来临,经过它,很多人的人生要进入一个全新的阶段。因此,面临这种大考,很多考生多多少少会出现一些睡眠问题。在高考的时节,如何保证健康的睡眠?

2023-04-16 07:31

新生军训的五大注意事项 学生军训的注意事项

到自己期待已久的大学报到,大学新生们都显得很兴奋,但是不要忘了做好军训的准备,下面我们来看看大学新生军训的注意事项。

2023-04-16 07:31

开学啦!军训该怎么防晒最有效

开学啦!大学新生到了一些新的环境很是兴奋,但是不要忘了,开学第一件事是军训,这种天气军训不注意防晒,很容易晒成非洲人的,那么,军训该如何防晒呢?

2023-04-16 07:31

高考前一定要避开的饮食误区,高考饮食注意事项高考饮食攻略

高考前考生们一定要注意自己的饮食,不要因为饮食而影响身体健康,影响高考的发挥,下面我们就来看看高考前一定要避开的饮食误区。

2023-04-16 07:31

高考考生该如何缓解压力 高考生怎么缓解压力

高强度的高三生活将在高考画上句点,面对高考,紧张时在所难免的,但是考生们要懂得缓解压力,不要让紧张情绪影响了高考,那么,高考考生该如何缓解压力?

2023-04-16 07:31