怀孕期间，不少孕妇为了胎宝宝的健康拒绝用化妆品，导致皮肤越来越差。那么，孕妇可以用护肤品吗？孕妇如何护肤呢？下面，带着这些疑问，跟着小编一起到文中看看，孕妇护肤的方法吧！

目录

1、孕期吃什么食物美白 2、孕妇皮肤干燥吃什么

3、春季孕妇如何护肤 4、孕妇如何选择护肤品

5、孕期护肤注意事项 6、孕妇忌用的化妆品

7、孕妇科学的护肤方法 8、孕妇皮肤会出现哪些问题

孕期吃什么食物美白

1.西兰花

西兰花它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。

2.胡萝卜

胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。

3.牛奶

它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。大豆其中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。

4.猕猴桃

富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。

孕妇皮肤干燥吃什么

一、苹果

苹果是水果之王，它所含的营养很全面。有一句谚语是说，每天一个苹果医生远离你。同时，它的美容功效也让我们欣喜不已，食用苹果可以不可以帮助我们排出肠道中的铅、汞、锰、铍等毒素，另外，如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话，可以不可以使肌肤红润有光泽。

二、奇异果

奇异果含相当丰富的维他命、果胶、果酸等，可以不可以给皮肤补充养分、预防黑斑，使皮肤更加白皙细腻，另外，奇异果还有降低胆固醇、帮助消化等功效。

三、西柚

西柚富含维生素C以及大量抗氧化元素，更难能可贵的是西柚所含的热量十分低，每个大约只有60卡，所以也是减肥的好帮手，根据美国一项研究表明，如果正常三餐都能吃上半个西柚，减肥效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。

四、柠檬

柠檬的美容功效也是颇为丰富的，可以抑制黑斑，美白肌肤，也可以紧致肌肤，使皮肤光洁润滑，当然，减肥的功效也非常显着。

五、香蕉

香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，保证正常的排便，这样有助于排出体内毒素，焕发由内而外的健康美丽。另外，用香蕉和蜂蜜调制的面膜，拥有美白的功效。

六、木瓜

木瓜具有美白、丰胸等美容功效。既可以不可以生食，也可以不可以熟食。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话，那熟食的效果会远远好于生食哦，可以不可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜均不错的选择。

七、草莓

草莓富含维生素C，总是食用草莓能使皮肤细腻有弹性，此外，草莓所含有的活性物质具有有些高的防癌抗癌作用。

八、枇杷

枇杷富含蛋白质、果酸、维生素、胡萝卜素等。枇杷具有明视的作用，使你的眼睛熠熠生辉，此外，枇杷可以不可以保持肌肤健康。用棉签沾取枇杷汁涂在脸部斑点处，可以不可以淡化斑点。

九、火龙果

火龙果的营养十分丰富，是一种低热量高纤维的水果，因此深得减肥中人的喜爱，另外，火龙果对防治便秘也非常有效果。

十、樱桃

樱桃含铁量丰富，因此具有促进血红蛋白再生的功能，可以不可以防治缺铁性贫血，另外，樱桃还能使皮肤红润嫩白，消除黑斑。但十分要注意的是樱桃不可以多吃，这是因为樱桃含铁量比有些多，再加上含有一定量的氰甙，所以如果食用过多就会引起铁中毒或氢氧化物中毒。

春季孕妇如何护肤

在这充满生机活力的春季，万物的复苏，肌肤就像刚苏醒的婴儿，需要食物去喂养。特别是孕妇的肌肤，更需要特别的呵护！春季使用护肤品一定要投肌肤所好，今天就随小编去看看春季如何让我们的肌肤也水润光泽！

温和清洁，春季护肤第一步

春天，随着气温的升高，人的皮肤新陈代谢变得十分活跃，皮脂腺和汗腺的分泌也日渐增多。在这样的环境下，很容易滋生细菌，长暗疮和皮肤油腻。使用安全的孕妇护肤品做好孕期护肤的第一步，就是清洁皮肤——洗脸，清洁脸上的油污灰尘，疏通毛孔并为后续护肤步骤打下基础。

补水保湿，春季护肤第二步

春季，北方总是干燥多风，很多人会皮肤紧绷发干、脱皮。孕妈妈肌肤补水都是护肤的关键。让肌肤喝的饱饱的，水分充盈才能充满活力，代谢排除皮肤的垃圾，平衡油脂的分泌，保护肌肤清爽水润并免受感染。

美白淡斑，春季护肤第三步

春天的阳光虽然不如夏天猛烈，但准妈妈们春季护肤仍然不能忽视隔离防晒。如果我们的肌肤没有屏障保护，就会给孕妈妈的“面子”带来沉重的负担，而遮瑕美白是这个春天孕妈妈首先要做的事。

养出孕妇桃花颜

随着春季的到来，潮湿的空气也伴随而来，加上倒春寒时而发生，空气骤冷骤热，对于女性皮肤的屏障功能考验增大。孕妇由于受到孕激素的侵扰，肌肤容易变得敏感，忽冷忽热的春天容易让孕妇肌肤变得更加敏感。春季孕妇应该护肤呢？一起来看孕妇春季护肤攻略。

1、注重清洁

春暖花开的日子没有人不喜欢，可是春季是百花盛开的日子，也是很多花粉尘螨到处飘散的时节，这些物质都容易附着在脸上，容易引发孕妇肌肤过敏。因此孕妇在日常护肤中，一定要使用亲润的豆乳滋养洁面如做好清洁，同时要避开过敏源。

2、肌肤保湿

如果你以为到了春雨绵绵的季节就可以减少对肌肤保湿，那就大错特错了。因为天气忽冷忽热，肌肤会时而干燥油腻，为了保持肌肤水油平衡，需要继续为肌肤补水。日常护肤中，孕妇除了使用亲润的豆乳保湿润肤水这一类的保湿产品外，在日常外出中也可以为自己准备亲润的豆乳滋养保湿喷雾，随时为肌肤保湿。

3、温水洗脸

春季肌肤容易过敏，孕妇除了使用温和滋润的保湿护肤品外，就连平常洗脸的水也需要注意。为了避免刺激肌肤，孕妇最好是使用温水来洗脸。用温水洗脸可以避免刺激肌肤，引起肌肤过敏。

4、防晒也要抓

不要以为春季的阳光不猛烈，你就不需要进行防晒。所谓防晒主要是防紫外线，而紫外线是透过云层直接照射到人体的肌肤上。因此，防晒其实是一年四季都必须的。孕妇防晒不宜使用防晒霜，建议孕妈们进行物理防晒，即使用帽子或者遮阳伞进行防晒。

孕妇如何选择护肤品

女性怀孕后，肌肤因为受孕激素等影响，孕期肌肤问题频现，出现各种不同程度的问题，如长斑、干燥、暗黄等等，这个时候你想到的问题是什么呢？寻求孕妇护肤品的帮助？是的，没有错的，此时此刻，我们爱美孕妈要想让肌肤获得重生，那么最要紧的就是选择一款适合我们孕妈肌肤的孕妇护肤品。

我们孕妈的孕期肌肤不同于我们孕前的肌肤，因此我们在选择护肤品时，也就不能按照我们孕妈孕前的惯性思维选择，那么我们孕妈该如何选择呢？

根据孕妈咪们的这一项诉求，孕妈要护理孕期的肌肤就选用基础水润护肤产品。孕期的肌肤普遍出现干燥长斑的情况主要就是因为我们孕妈的肌肤在孕期严重缺水，因此，针对这一情况，我们孕妈可以选择补水保湿型的孕妇护肤品，毕竟我们孕期也就只有十个月。

另外，我们孕妈咪需要注意的是，千万不要病急乱投医，去选用一些祛斑、祛痘和美白的一些护肤品，这类产品的化学元素以及金属超标，很容易对我们孕妈的肌肤以及腹中的宝宝造成伤害的。

既然我们明确了大方向应该选择基础保湿类的产品，但是市场上的孕妇补水护肤品品牌众多，我们孕妈咪又该选择什么品牌呢？

众所周知，护肤品是肌肤的保养品，具有养颜美容的功能，能增强皮肤的弹性和活力，经常使用可使人年轻、美丽。孕妈们想要在干燥的季节维持水润光彩透明孕肌，就需要了解一些孕妇护肤名品牌，注重孕肌基础护理，以清洁、补水、保湿等三大肌肤需求成为女神孕妇的首选护肤品品牌。

孕妈咪们，你们找到变成女神的法宝了吗？快点选择一款属于你的孕妇专用护肤品吧，让它们妆点出你的孕期女神之美。

适合孕妇用的补水护肤品

怀孕后，准妈妈鉴于安全考虑，不得不放弃原先购买的护肤品，而皮肤缺少了保养，干燥、油腻、色斑、暗黄等皮肤问题接踵而至，所以很多爱美妈妈想要选购一个健康安全的护肤产品。不过无论怎么选购，总是找不到合适的护肤品，难道是市面上没有孕妇用的护肤品吗？非也，主要是因为准妈妈没有根据自己的问题“对症下药”，选购方法有问题，那么怎样挑选适合孕妇用的护肤品呢？

1、天然无害的护肤品

准妈妈都知道天然无害的护肤品能用，可是什么样的护肤品才能算天然无害呢？护肤专家建议护肤品中最好不要含有重金属、凡士林、丙二醇、异丙醇、维他命K、维他命A酸、精油，这些成分平时使用可能对健康影响不大，但怀孕后，准妈妈抵抗能力明显下降，皮肤对于外界的刺激更为敏感，所以不建议使用。

品牌建议：既然要保护胎儿健康，避免刺激孕妈皮肤，那么就对护肤品的成分有很高的要求。

2、保湿滋润的护肤品

了解护肤品的准妈妈都知道，护肤品分为很多种，有美白、去油、补水等功能的护肤品，每种护肤品的成分各不相同。护肤专家建议不要用美白、去油等功能的护肤品，这些护肤品中通常有许多安全隐患，容易刺激孕妈皮肤，对健康造成不良影响。

品牌建议：孕妈虽然能用护肤品，但是不能如同怀孕前一样，又是美白，又是祛斑的。

孕妇能用护肤品，可以用的护肤品也有很多，但是无论是什么品牌、什么类型的护肤品，一定要以安全健康为前提，准妈妈不能因小失大。

孕期护肤注意事项

1.清洁

清洁是孕期护肤的第一要务，敏感的肌肤需要干净和清洁。洗脸的产品要选用温和性质的，如大米、豆乳等类型就属于安全、原生态的产品。

2.控痘

有的准妈妈脸上容易长痘，而市场上的抗痘产品基本都含有激素，对孕妇来说刺激性过大。因此，要选择天然温和的祛痘产品来调养。

3.抗干

孕妇的肌肤特别容易干燥，因为怀孕期间皮肤的角质层会增厚。干燥的肌肤需要“喝水”，准妈妈要准备天然的保湿产品。

4.防斑

有调查显示，30%的孕妇在生完宝宝后会长出妊娠斑，如果随意使用含铅含汞的祛斑产品很可能会给宝宝造成伤害。因此，准妈妈在孕期做好防晒工作，保持愉快心情，斑点自然就不会出来。

5.防晒

孕期的皮肤对紫外线特别敏感，倘若在此时不注意防晒，产后极易长斑。建议选择刺激性小的防晒产品(以二氧化钛、氧化锌为主成分)，以物理防晒为主。

6.防妊娠纹

妊娠纹的产生主要是由于孕期荷尔蒙的影响，腹部隆起使肌肤的弹力纤维以及胶原纤维损伤或断裂也有影响。而孕妇使用含苹果籽提取物、橄榄油等成分的护肤品对妊娠纹的防护很有效。

孕妇忌用的化妆品

1、染发剂

染发剂的某些成分可使皮肤产生过敏反应，更可怕的是它可引起细胞染色体的畸变，从而可诱发皮肤癌、乳腺癌和胎儿畸形，孕妈妈必须远离。

2、冷烫精

化学冷烫精可能引起过敏，还会影响孕妇体内胎儿的正常生长发育。

3、口红

口红由多种油脂、染料和香料组成。其不同与孕妇专用唇膏所使用的天然植物油脂，而通常采用羊毛脂。羊毛脂是一种从洗羊毛液中回收、提炼而成的膏体，强力吸附空气中的粉尘、滋养细菌。

另外，口红所用的鲜艳染料中普遍含有重金属，它们随唾液吞入会危害腹中的胎儿。

4、香水

孕妇不宜使用香水！因为部分香水中会含有香精的成分，有可能导致孕妇流产，也可通过母乳传递给宝宝。因此，请准妈咪们在怀孕过程中先把梳妆台上的香水都收起来，留待哺乳期过后再使用吧。

5、美白、祛斑、祛痘产品

这类产品通常含铅、汞和激素类成分，如果人体长期接触汞会造成慢性中毒，严重损害神经、消化和内分泌系统。孕妇一定要忌用。

6、指甲油

指甲油里含有一种叫“酞酸酯”的物质，这种物质若被人吸收，不仅对人的健康有害，而且容易引起孕妇流产及生出畸形儿。

孕妇科学的护肤方法

1、证充足的睡眠，拥有好气色

睡眠对于任何人都是很好的美容方法，孕妈妈更要注意睡眠的质量，每天在睡觉前要喝一杯牛奶们这样可以促进睡眠的质量。

2、喝水，补充身体的水分

孕妈妈要多喝水，水对于每个人来说都是非常重要的，所以孕妈妈要保持体内的水分充足。喝水，补充身体的水分真的很重要。

3、摄取富含维生素丰富的食物

孕妈妈本身怀孕就是一件非常不容易的事情，所以在饮食方面的调理是必不可少的，在孕期的时候要多吃一些含有维生素的食物，这样可以让皮肤变着光滑，也可以很好的补充身体的营养。

4、水洗脸，清洁滋润

准妈妈在洗脸的时候要使用温水洗脸，要避免水温水温过冷或过热。准妈妈洗脸的时候可以配合一些专为孕妇设计的滋润温和的洁面皂或洁面乳对皮肤进行清洁，这样效果更佳。

5、润保湿，让肌肤更水润

作为准妈妈在日常的护理中要选择使用相对于温和的护肤品，涂抹护肤品的时候要配合适当的按摩，这样有助于面部血液循环，也能让护肤品更好的吸收。

6、常防护，打造完美肌肤

除了日常护理工作，作为准妈妈们还要留意外界对肌肤的伤害，防晒也是必不可少的，做好日常防护，准妈妈们才能打造完美肌肤。

孕妇皮肤会出现哪些问题

孕妈妈，你可能出现：孕期干燥粗糙、易生暗疮。

皮肤因为受到激素的影响，使得皮肤的底层缺乏滋润，再加上孕妇要提供营养给体内的胎儿，导致孕妇本身出现缺水的现象，从而导致有些孕妇的皮肤变得特别粗糙。

皮肤瘙痒

孕妇皮肤瘙痒多出现在妊娠中后期以后，轻者只是皮肤稍有瘙痒，重者则瘙痒难忍，坐立不安，夜不能寐，痛苦不堪，有的甚至抓破皮肤方能暂时止痒，结果造成全身抓痕累累，搞不好还容易发生皮肤化脓性感染。这种症状一般只有到分娩后才能减轻直至消失。

不太好看的妊娠斑

由于孕妇的黑色素代谢缓慢，面部大多会长黑斑，且孕后不易恢复。妊娠中后期，孕妇皮肤变得敏感，对紫外线抵抗力减弱，皮肤容易被晒黑，面孔出现黄褐斑，额头和双颊出现蜘蛛斑。

遇到上面的问题，孕妈妈你该如何护理自己的皮肤呢？

首先，清洁是预防缺水的首要工作，用冷水或者温水洗脸，选择温和的弱酸性洗面奶，洗完脸后使用毛巾轻压脸庞，将水吸干，千万不要用力擦拭哦，否则会弄伤表层皮肤。

孕期皮肤十分敏感，每次洗脸时应使用温和无刺激的洁面用品(洗面乳或香皂)。由于皮肤干燥，洗脸的次数应相对减少，每日两次即可。洗完后用手轻轻拍打几下，等水分半干，用温和的润肤霜均匀搽于面部。

其次，补水少不了。化妆水有调理皮肤和供给角质层水分的作用，需要更加滋润的化妆水。

适当多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，必要时也可服用一些维生素B2、C片，以防皮肤干裂。维持室内一定的温度，最好有空气加湿器，或在室内放一盆水。

最后，乳液可换霜，而霜更为滋润营养，适合寒冷的冬天。各位准妈妈可以考虑把手上的乳液换成霜，特别是北方的准妈妈。

孕妇长痘痘怎么办

孕妇的身体激素改变导致皮肤状况变差，皮脂的分泌旺盛后容易长痘痘，所以孕期需要更注重皮肤的清洁保护，预防皮肤问题出现。

孕妇为什么会长痘痘

妇女在妊娠期间，常会出现原来的青春痘恶化的情况，甚至有些病妈咪表示，怀孕后才长痘痘。其实，这都是因为皮脂腺受到激素刺激所产生的结果。脸部也比平常更易出油，而且孕妇在生活与工作上的压力又大，若再加上睡眠不足或熬夜，粉刺与青春痘就会不断地冒出来。

怀孕后常见的皮肤变化

1、孕期色素沉淀

这是孕期最明显的皮肤变化，因为体内女性荷尔蒙的改变，会使色素变黑，在颈部、腋下、乳晕、腹部中线、股沟及手脚关节处部位，都会发生这种情形;另外，也会有黑眼圈的加深及色素斑的形成。黑眼圈的加深和长期睡眠不足、怀孕时色素沉淀及血管淤积都有关系。

而色素斑的形成更是所有准妈妈的痛，包括原有的斑加深：如雀斑、晒斑等，或者一些新的斑点产生，如黑斑或颧骨母斑。黑斑又称孕斑，顾名思义通常是怀孕后产生，这是属于界限不明网状或片状的色素斑，分布在双颊、额头、上唇等部位。孕斑的产生和体质、生活压力、日晒、荷尔蒙变化都有关。

2、小垂疣增生

垂疣的产生与孕妈妈的体质有关，常发于颈部，但有些人在眼皮的皱折部分或胸、腹部、乳晕处也会产生，是一些小小、约一公厘左右的小突起，颜色多是深肤色、咖啡色或黑色。除了美观上的问题外，和身体健康无关，所以不用太担心。

3、湿疹或过敏性皮肤炎的恶化

人的T细胞免疫反应可分为两型：Th1及Th2，Th1和对抗病毒细菌等免疫力有关，而过敏反应和Th2较有关系。这两型在体内原来是平衡的，孕妇的免疫力为了适应胎儿的存在，会比较偏向第二型的T细胞反应，因此，有过敏体质倾向的孕妇就会有一些皮肤痒等不舒服的症状产生。

4、青春痘增长

因为怀孕初期黄体激素的分泌，再加上睡眠不好或生活压力等种种因素，许多孕妇会有青春痘增生的问题。这个时期的准妈妈因为无法使用口服药物治疗，加上怀孕时容易发生色素沉淀，所以一波未平一波又起，“新仇旧恨”全在脸上。

如何应对孕妇长痘痘

孕期如何祛痘

1.食疗法

孕期的妈咪吃的一般比较好，所以食疗方法很容易去痘痘。这个时期长的痘痘无非是因为内分泌失调或者激素增多而出，所以吃些对应的事物会很见效，可以吃一些粗纤维食品、水果和绿色蔬菜，因为它们不仅可以起到补水的作用，还有一些事 物可以具有锁水功效，进行体内调节，比如：芹菜、苹果、西瓜、玉米、小米等。没有特别的做法，记住不要吃油腻、容易上火的东西，这样既可以护肤还能补充所需营养。

2.外部护肤法

牛奶面膜

第一步：取一张面膜纸，个人意见买纯棉的，可以将皮肤内的赃物很好的吸收出来。准备一包纯牛奶，孕妇最不缺的就是它了，所以先用它来做，但是要记得是不含糖的哦。

第二步：倒出一部分牛奶在容器里面，然后把面膜纸泡进去至完全浸透。

第三步：轻轻拧一下面膜纸，然后敷在脸上，大约15分钟取下，再做1-2次，即可。

每周做三次，也可以隔一天做一次，当然想天天做也没有关系啦，因为是纯天然，所以没事的，至于效果嘛，地球人都知道。

蔬菜、水果面膜

选料：黄瓜、西瓜、柠檬、冬瓜等水分大的水果，可以依据个人喜欢选择。

第一：将水果瓤放入搅拌机中打成糊状，然后就像做牛奶面膜一样去做，即可，可以做一半，喝一半，内外条理，各取所需。

第二：将水果、蔬菜洗净切片，贴在脸上，大约感到水分完全被吸收后再换另外一组，反复做三遍就可以啦。

孕期不能做的美容

1、怀孕后脸上出现小疙瘩，应注意清洁。

此时不要更换以往常用的护肤品，以免皮肤不适应。

如果怀孕后，脸上的痘痘或湿疹很严重，不要盲目自己选择外擦或其他功能性的化妆品，应该去找皮肤科的医生寻求帮助。

2、一些功能性的护肤品以及抗衰老的产品不适合在孕期使用。

3、准妈妈不应该涂指甲油，尽量少用口红。

4、怀孕后去医院作定期产前检查时，尽量不要化妆。因为化妆品可掩盖孕妇的脸色，影响医生的正确判断。

5、孕妇应该禁止烫发;最好不要在怀孕的头三个月染发。如果实在想染发，不要选择持久型植物性的产品，其实做部分发缕的挑染是不错的选择，而且染发时要离开头皮一段距离。

6、做美容时不可长时间保持平卧的固定姿势。必须根据自己的情况，和美容师协调好，随时活动一下身体。

7、要杜绝专业的美容漂白项目、任何电疗项目、足部反射疗法、压点式按摩。

8、桑拿属于完全禁止项目，因为超过53摄氏度的高温会增加孕妇流产的机会。

9、对于香精油的使用请遵从医生或者专业的芳香治疗师的建议，做香薰的项目要特别小心。

10、不要盲目选择去斑产品。顺其自然，保持愉快的心情，不要过于相信去广告中去斑产品功效的夸张说法，如果选择去斑产品也不要再孕期和哺乳期内使用。

孕妇长斑怎么办

干柿去斑方

干柿子，天天食之，久食有效。功效润心肺，去黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。

桃仁牛奶芝麻糊

核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，每日早晚各吃1小碗。功效润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。

猪肾薏苡仁粥

猪肾1对，去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量，用小火煮成粥，加调料调味分顿吃。具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。

牛奶核桃饮

牛奶、豆浆、黑芝麻各200克，核桃300克。将核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆浆混匀，慢慢倒入小石磨中边倒边磨，磨好后倒入锅内煮沸，后加入少量白糖调味，也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。每日1次，每次1小碗。可经常食用。

山楂橘皮饮

山楂、橘皮各适量，加水共煮，待凉，用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。

美肤汁

雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣，与蜂蜜混合装瓶备用。早晚各吃10毫升，用开水兑。

孕期皮肤瘙痒怎么办

很多女性在怀孕之后会出现皮肤瘙痒的症状，但为了宝宝的健康安全，很多人都是拒绝用药，忍受折磨。实际上，皮肤瘙痒分为多种，下面为大家介绍几种常见类型及其应对措施。

一、妊娠瘙痒症

妊娠瘙痒症又称为“妊娠肝内胆汁淤积症”，由于孕期体内雌激素剧增，造成胆汁淤积在肝内，使得皮肤神经末梢受胆汁酸盐刺激导致而成，且第二次妊娠期间发病率高达47%。妊娠瘙痒症不同于其他病症，它虽对孕妇无碍，但对胎儿却有极大的危险性，能够导致胎盘缺氧造成胎儿早产以及发生死胎现象。

有黄疸却没有任何红斑或者丘疹，但患者的四肢以及腹部瘙痒难耐是妊娠瘙痒症的主要特点。另外，此病症通常发生在孕晚期，并且一旦分娩，瘙痒便会立刻消失。

倘若孕妇只是瘙痒而没有原发性皮损那么就有可能是患得的该病症，此时应该对总胆汁酸和血清胆红素的指标做一个检测，医生根据检查结果做出治疗方案。由于总胆汁酸过高严重时能够导致胎儿死亡，所以，倘若孕妇的总胆汁酸指标增高，应该立即做降低处理。

二、瘙痒性毛囊炎

由于天气炎热，排汗量大，皮脂腺分泌较为旺盛，皮肤容易发生问题，所以随着温度升高病人会随之增多，而孕期由于内分泌改变致使孕妇皮肤及身体系统发生改变，从而会造成某些皮肤病的发生或者使病情加重。另外，孕妇本身新陈代谢比较快速，再加上在汗液增多，倘若身体卫生不到位就容易诱发妊娠瘙痒性毛囊炎。然而，此病症不同与妊娠瘙痒症，它不会对胎儿造成太大的影响。

瘙痒性毛囊炎的主要特征是在腹部出现毛囊性丘疹，此病往往发生在孕早期的第2-3个月，并且分娩时或者生产后症状就会减轻。

患得此病症的孕妇要注意保持皮肤卫生干净，饮食要清淡低糖。另外，可以用痱子水等抗菌素软膏涂抹在瘙痒处，以缓解病情。

三、孕期湿疹

医生表示：当孕妇身体上出现病症时，不免会情绪紧张，精神欠佳，饮食受限，这样的情况下必定会对胎儿的生长发育造成严重的影响。

孕妇身体出现湿疹时可以首先对局部做处理，倘若这样未能使病情缓解，可以采取注射葡萄糖酸钙的方法，既能治疗皮肤瘙痒又能补钙(孕妇一般都会存在生理性缺钙现象)。对此，医生建议，在治疗皮肤病时要以不影响胎儿为重点，能使用外服药物，就杜绝吃药打针，分娩之后进行彻底治疗。

由此可知，孕期皮肤瘙痒是不容忽视的。因此，提醒孕妇，当皮肤发生瘙痒且会严重影响日常生活时，不可自行其是滥用药物，也不要一味忍耐，因为孕期的皮肤瘙痒一般会持续到分娩之后。正确的做法是及时就医，采取正确的治疗方案，在医生的帮助下安全舒适的度过整个孕期。

孕妇去角质的注意事项

女性需要定期去角质，因为老废角质细胞的堆积，不仅会让孕妇肌肤变得晦暗无光，而且会堵塞肌肤毛孔，影响肌肤的呼吸，甚至引发痘痘等肌肤问题，所以女性往往都会重视肌肤去角质，尤其是孕期女性。孕妇由于新陈代谢较快，角质细胞代谢老化也比一般女性更快，若不能及时去除角质，就更易形成角质层，导致孕期护肤效果大打折扣。但是孕肌敏感脆弱，所以孕妇去角质时应注意以下事项：

一、选择适合的去角质产品

在孕激素的影响下，孕妇肌肤较为敏感易受刺激，加上孕期护肤要顾及胎儿的安全，所以孕妇在选择去角质产品时应该注意成分的安全和性质的温和，不要使用含有酒精、激素、重金属、矿物油等有害成分的去角质产品，建议孕妈选择孕妇专用的去角质护肤品，这些专用的孕妇去角质护肤品温和低敏且安全无害，更适合孕妇使用。

二、去角质与护肤分开进行

有些孕妈喜欢包含多重功效的护肤品，例如有去角质作用的化妆水。其实这些有多重功效的护肤品成分较复杂，易刺激肌肤，且去角质效果也没有专门的去角质护肤品效果明显。建议孕期护肤应选择专门的去角质产品，并注意脸部和身体肌肤的去角质护肤品应有所不同，因为脸部肌肤更脆弱。

三、肌肤干燥起皮时不宜去角质

有些孕妈对孕期护肤过于重视，急于求成反而会伤害肌肤。就如孕妈喜欢在皮肤干燥起皮去除身体角质，认为这样可以更好地清除肌肤老化细胞，殊不知去角质过度，也会伤害肌肤，使肌肤产生发红、刺痛等敏感现象，所以建议肌肤干燥的孕妈应该先在干燥部位补水保湿再温和去角质。

四、去角质力度要温和

在使用去角质产品时，孕妈们常常会用力揉搓或者搭配磨砂板使用，这种做法绝对是不可取的。人体肌肤本来就娇嫩，在加上孕妇肌肤薄弱，若过分用力磨砂去角质，会刮伤肌肤，造成肌肤损伤，其实孕期护肤应该舒缓温和地进行即可。

准妈妈护肤要点

洁面要点

作为最基础的日常护理，洁面是早晚必做的护肤第一步。

孕期一定要选择温和无刺激的孕妇化妆产品，比如含有植物天然提取物的孕妇专用护肤品就适合孕妇使用，它们专为孕妇研发，产品温和安全，而且都是基础护理，特别适合敏感肌肤者使用的，也是适合孕妇使用的护肤化妆品。

保湿要点

及时、充分和有效地为肌肤补水是至为关键的护肤环节。对于干性肌肤的准妈妈而言，孕期肌肤的角质层会变厚，皮肤也会更干，每周至少要做一次保湿面膜和去角质面膜，以维持健康的肌肤新陈代谢，促进残余角质的自然脱落。

不过选用孕妇化妆产品时必须是成分较为单纯且温和的亲润孕妇专用品 。

除痘要点

孕期的妈咪吃的一般比较好，所以很容易进行食疗。食疗也是比较温和的一种除痘方式，具刺激性小、安全等优点。

这个时期长的痘痘无非是因为内分泌失调或者激素增多而出，所以吃些对应的事物会很见效，可以吃一些粗纤维食品、水果和绿色蔬菜，因为它们不仅可以起到补水的作用。

还有一些事物可以具有锁水功效，进行体内调节，比如：芹菜、苹果、西瓜、玉米、小米等。没有特别的做法，记住不要吃油腻、容易上火的东西，这样既可以护肤还能补充所需营养。

孕妇毛孔粗大怎么办

毛孔粗大是很多爱美女性包括孕妈的致命伤。看着脸上粗大的毛孔，都不好意思和亲爱的他近距离接触了。显然，毛孔粗大是很多女性自信的杀手。而孕妇肌肤本身较为脆弱敏感，更容易受到伤害，因此更易出现毛孔粗大的问题。那么孕妇毛孔粗大怎么办呢？想要拥有细腻嫩滑的肤质，孕妇保养皮肤就要下点功夫了。首先要分清毛孔粗大的原因，其次再对症“反孔”。

角质型毛孔粗大

这种类型的毛孔粗大往往是因为皮肤表面的角质代谢不良使角质堵塞毛孔所致，甚至会出现老化角质掉进毛孔里，与毛孔中的皮脂融合形成固体，然后慢慢堆积撑大毛孔，最后使毛孔粗大甚至发黑。角质型毛孔粗大往往发生在油性肌肤上。

“反孔”攻略：注意脸部清洁，定期去角质

孕妈们应注重脸部肌肤的清洁，早晚用孕妇洗面奶如亲润豆乳滋养洁面乳清洁脸部肌肤，并坚持定期去角质。孕妈们去角质应选择温和型的孕妇去角质产品如亲润大米去角质亮肤凝胶，安全无害，有效去除老废角质，改善因角质堆积而导致的毛孔粗大。

缺水型毛孔粗大

缺水型毛孔粗大表现为鼻头两侧毛孔粗大，这是由于皮肤水分和皮脂较少引起的。这类毛孔粗大会因为肌肤补水保湿不足而更为明显，当肌肤缺水时，毛孔的角质层会变薄，从而使毛孔扩张和明显。

“反孔”攻略：加强肌肤的补水保湿

孕妈们应做足肌肤的补水保湿工作，润肤水、精华、面霜或乳液一步都不能少。此外，有条件的孕妈应每周坚持敷1-2次的补水面膜。

老化型毛孔粗大

这种类型的毛孔粗大大多表现为毛孔狭长、直长或像水滴，这是由于年龄的增长，体内的胶原蛋白和弹力蛋白逐渐受损，越来越难以支撑肌肤，从而使毛孔周围的肌肤松弛凹陷，毛孔因扩张而呈现粗大形状。

“反孔”攻略：多补充胶原蛋白

孕妈们平日里可多吃富含胶原蛋白的食物如猪蹄、鱼皮等，提升皮肤弹性，改善因肌肤老化而出现的毛孔粗大。当然孕妈们也可选择市面上盛行的口服胶原蛋白补充剂，但要注意品质，以免危害胎儿的健康。

结语：孕期，不少孕妇的皮肤出现严重的问题，干燥、色斑等。以上是小编总结的有关孕妇如何护肤以及孕妇护肤的方法，希望小编的推荐能够帮助到孕妈妈们，让你们孕期也能美美的！