每一个准妈妈在孕期的时候都会进行一些保健事项，以此来更好的维系胎儿的健康发育，从而生一个健康的宝宝。由于女性怀孕之后，身体的免疫能力都会比常人更加脆弱，因此在日常细节上需要引起重视，尤其是一些对胎儿发育不利的事项，一定要当心。那么，孕期中做哪些事情会对胎儿造成不必要的伤害呢？

一、孕期做这些事情会伤害胎儿

1、穿紧身衣

对于本身就比较注重外在形象的女性来说，当怀孕之后仍然还会选择穿一些紧身的衣服。

但是，这虽然能很好的体现曲线美，但是对肚中胎儿来说伤害却是很大的。因为怀孕之后，胎儿会逐渐生长发育，孕妇体内的激素水平也在产生变化，腹部会逐渐隆起，此时如果还穿过于紧身的衣服，会限制体内胎儿的活动和生长，影响胎儿的正常发育，长此以往还会诱发胎盘不正等严重现象产生。

另外，还会对孕妇自身的血液循环产生不良的阻碍，从而使得孕妇自身出现不舒适的症状，导致身体出现浮肿等不适。

所以，建议孕期中的女性不要穿的过于紧身，而应选择一些宽松式的衣服，另外在衣服面料上我们还需要选用一些透气、保暖、吸汗的布料，尤其以一些纯面料为宜。

2、喝酒

一些孕妇在孕前就有一些嗜酒的癖好，然而在孕期中一定要克制不能喝酒，不能为了满足一时的味蕾需求，就忽略胎儿和自身的健康。

首先不管是白酒、啤酒、葡萄酒，这些酒中都含有微量的酒精成分，当孕妇摄入酒之后，其中所含的酒精便会通过胎盘进入到胎儿的体内，从而使得胎儿血液中的浓度与孕妇体内浓度较为接近。

而胎儿此时正处于生长发育阶段，所以这些酒精成分便会对胎儿的脑细胞产生威胁，从而使得脑部结构发生改变，这也是造成胎儿先天性智力低下的主要因素。

并且喝酒还会造成食欲不振，孕妇喝完酒之后便没有胃口吃东西，自然便会使得胎儿得不到充足的养分，所以在孕期中一定不要喝酒。

3、化妆

一些孕期中的女性，有些时候会参加一些重要的场合，所以在孕期中还是会化妆的。但是现在的很多化妆品中都含有较高浓度的化学元素，如果孕妇经常使用，便会使得这些不良物质通过肌肤渗透到体内，从而对胎儿造成影响。

另外处于孕期中的女性，由于生理因素使然，脸部会出现很多色斑，其实这都是正常的现象，但是一些比较注重外表的孕妇便会选择一些祛斑产品，但是很多祛斑产品中都含有一些重金属化学物以及激素，长期使用会影响胎儿的正常发育，所以在孕期中不要随意使用化妆类产品。

另外，即使避免不了使用化妆品，还需要选择一些不含铅、汞、铜等重金属成分的化妆品，多以天然原料、性质温和的产品为主。

二、孕期利于胎儿发育的事项

1、注重营养均衡

孕期中的饮食和胎儿的智力发育有很大的关联，人的大脑是由蛋白质、碳水化合物、维生素、钙等多种营养素构成的，所以在孕期饮食中需要补充全面的营养，不挑食和偏食，这样才能保证营养素的均衡摄取，从而为胎儿的健康发育提供保障。

2、适度的体育锻炼

很多处于孕期中的女性，由于身体行动不便，是很少进行运动的。实则，在孕期进行适度的体育锻炼能很好的维护胎儿的生长和发育。

当孕妇在进行体育锻炼的时候，能促进血液的流通，使得供应给胎儿的氧气和血液都很充足，从而能更好的促进胎儿的发育。

另外，运动过后，孕妈妈还会出现轻微的疲劳感，所以能有效的促进孕妇的睡眠。但是，孕期运动一定要根据自身实际情况来定，运动有度，不能超负荷。

3、注重保暖

孕期中女性的免疫能力大大下降，所以一定要注重保暖，避免寒邪之气入体。尤其在寒冷的天气中，受凉不仅使得孕妇本身产生不舒适的感觉，还会使得寒气对人体产生不良刺激，造成脑部血管收缩，从而导致大脑供血不充足，于是体内便会分泌一种酚胺类物质，这种物质会对胎儿造成不良影响。

结语：上文中为大家介绍了孕期中对胎儿伤害大的三件事情，看完之后是不是有所领悟了呢？希望各位孕期中的女性能对照自查一下，在孕期中一定要引起重视，这样才能更好的利于宝宝的健康生长发育。