高一马上期末了，再过两个月就是高二，趁着期末复习期间冲一把，同时为高二打好英语的基础，现在就是学好英语的重要时机。

高一下英语成绩，如果是150的卷子拿分低于110分的，都属于单词没有背好，零基础分数段的同学。这些同学进入高二以后，分数会掉到100分以下，如果尝试做高考模拟卷，分数会在80分以下。

所以，高一下学期0~110分段的同学都建议抓紧时间先把高中的3500词背完。不要跟我讲学校还没有教，你就不背单词。高中可不是小学，老师可不会手把手教你。如果你没有发现高一的试卷可以包含整个高中所有的3500词，就说明你反应比较木讷。

背单词想要节约时间，同时经久不忘，可以学习“睡眠记忆法”，这个方法是公益方法，不需要花钱，自己可以在线自学。大家不要因为它不要钱，就小看它。掌握好这个方法，你每天只花一小时就能记住100个单词，一个月就能过关3500词。

方法作者是高考英语145分学霸廖唯伟，当前版本是第5版，分为4000字的文字版，9个要点视频，还有一份单页大容量的乱序3500词表。重点掌握睡眠记忆法的“一背四复习”和“机关枪式的读法”，知道如何用口腔肌肉产生单词的肌肉记忆，同时利用睡眠周期放大记忆效果。

睡眠记忆法的乱序词表要打印成纸质，这个词表是分单元的，每个单元对应一类高考阅读话题相关的高频词，然后按照话题出现的概率分成“高频、中高频和中低频”三个部分，高频和中高频阅读AB篇、完形常考，中低频部分阅读CD篇常考。

有些同学就是天生“想当然”，而且后知后觉，他们误以为高中背完3500词就无敌了，所以他们打算把3500词放到最后来背，但其实背完3500词，你做高一的试卷也就是110分以上，做高考难度的试卷分数也仅仅只有80~110分，刚刚好达到入门水平。

这时，我建议你直接做高考模拟卷，不要沉浸在高一高二的简单试卷里面，无法自拔。可以一个星期做一份高考模拟卷，同时记录分数。

进一步突破高分，光做题没用，还要继续背高中的1.5万词组短语，3500词相关的词组短语有几万个，但是高考大概率会考的约有1.5万，这个范围可以覆盖高考中出现的词组短语的98%左右，每年都进行一次高考真题的命中率分析，并提供命中率分析报告。

这个范围的词组短语，我们越早开始背越好，能够记住50%以上分数就能稳定突破130，记住的比例越高，分数就越高，想上140要记住80%。高中的长句难句，只要你能够一眼区分出句子中的单词和词组短语，并且分别知道意思，你就可以做到无障碍理解，不需要进行句子成分分析，5秒钟就能看懂一个长句。