石榴水也叫石榴汁，是人们从石榴的果实中提取出的天然果汁，它味道酸甜爽口，色泽红润，营养丰富，人们饮用以后能补益气血也能缓解体虚还能美容养颜。石榴水不单可以喝，还可以用来涂抹肌肤，它的功效还有很多，接下来我会带大家一起去了解。

石榴水的功效与作用

1、美容养颜

石榴水中含有天然多糖和丰富的维生素，还含有大量矿物质，除此以外它还含有天然的石硫酚和花青素以及不饱和脂肪酸，这些物质都是人类皮肤细胞再生与代谢时必需的营养成分，而且人们喝了石榴水以后，还能为皮肤补充大量水分，能提升肤质，也能让人们的皮肤变得明亮柔润。

2、抗菌消炎

石榴水中还有多种天然药用成分，能消灭人体内的多种致病菌，特别是对人体内的金黄色葡萄球菌和霍乱弧菌，以及痢疾杆菌等消灭功效特别明显，除此以外，它还能清除人体内的皮肤真菌，能防止人体皮肤被真菌感染，平时经常饮用可以预防多种细菌性疾病发生。

3、保护心血管

保护心血管也是石榴水的重要功效，因为它含有的花青素和石榴粉等营养成分是天然的抗氧化物质，能抑制人体内自由基生成，并能加快自由基代谢，它们能防止人体心血管老化，而且能预防动脉粥状硬化，并能降低血压和血脂，能让人类心血管功能保持稳定正常状态。

4、涩肠止泻

平时人们多喝一些石榴水，不但能吸收丰富营养，还能起到涩肠止泻的重要作用，因为石榴水中含有一些石榴碱和石榴酚还有一些熊果酸，这些物质被人体吸收以后，既能消炎杀菌，又能涩肠止泻，他对人类经常出现的肠炎腹泻和痢疾，以及大便带血等不良症状，都有一定调理功效。