石榴籽就是水果石榴去掉果皮以后得到的包着一层果汁的种子，它可以供人类食用，能为人体补充丰富营养，也能健脑益智，预防多种疾病，而且有些人说吃石榴籽还能避孕，这种说法有道理吗？想具体了解这些知识可以看看下面对石榴籽做的具体介绍。

石榴籽的功效有哪些

1、提高大脑功能

人们食用石榴籽能吸收大量的石馏分和天然果糖，这些物质对人类大脑发育有十分积极的作用，而且能保护大脑中的血管，促进血液循环，经常食用能提高脑细胞活性，增强脑细胞的抗氧化能力，它们既能预防脑中风也能提高人类的大脑的功能。

2、预防关节炎

石榴籽中石榴籽是一种天然药用成分，它能消灭人体内的多种致病菌，而且能增强人体免疫力，可以促进血液循环，保护人类的骨关节，在日常生活中，人们出现关节炎和关节肿胀时，多吃一些石榴籽儿，就能让症状减轻，它对维持人体骨骼健康有很大的好处。

3、预防视力下降

预防视力下降，也是人们吃石榴籽的一大好处，它含有得石榴和胡萝卜素以及维生素a等营养成分，都能保护人类的视网膜，可以提高视网膜功能预防视力下降。石榴籽中含有的一些抗氧化成分，还能阻止自由基和病毒对人类眼睛产生伤害，它们的存在也是石榴籽能保护眼睛的重要原因。

4、预防高血脂

石榴籽可以预防高血脂，它含有丰富不饱和脂肪酸，特别是亚油酸和亚麻酸的含量都特别高，它们能抑制人类血液中胆固醇生成，并能软化血管，增强血管弹性，可以让人类的血压与血脂维持到正常状态，而且能降低血管中血栓的生成几率。

石榴籽有避孕的功效吗

石榴籽具有一定的避孕功效，因为石榴籽中它有的一些药用成分能调节人体内雌激素的数量，而且能抑制女性排卵，所以那些处于生育期的女性在服用石榴籽以后能有效降低受孕几率。